Sabah mı yoksa akşam mı dişlerinizi fırçalamamak daha tehlikelidir?

Ağız hijyeni, sağlıklı diş ve diş etleri için olmazsa olmazdır, ancak her zaman yeterince sık uygulanmaz. Birçok kişi sabah dişlerini fırçalamayı unutmanın mı yoksa gece dişlerini fırçalamadan yatmanın mı daha zararlı olduğunu merak eder. Uzmanların cevabı net: En büyük risk, yatmadan önce diş fırçalamamaktır.

OKU: Beyaz saçlara neden karbonat sürülür? Geceleri dişlerinizi fırçalamazsanız ne olur?

Gün boyunca yemek yerken ve içerken ağızda yiyecek artıkları ve şeker birikir. Bunlar yatmadan önce temizlenmezse, bakteriler çoğalmak için mükemmel bir ortam bulur. Geceleri ise tükürük üretimi doğal olarak azalır. Bu da bakteri plağının dişlere ve diş etlerine daha güçlü bir şekilde yapışmasını kolaylaştırır.

• Bu durum çürük riskini artırır.
• Ağız kokusunun ortaya çıkmasına neden olur.
• Diş etlerinde iltihaplanma ve kanamaya neden olabilir, bu da uzun vadede periodontal hastalığa yol açar.

Sabahları dişlerimi fırçalamazsam ne olur?

Uyandığınızda dişlerinizi fırçalamamanın da sonuçları vardır, ancak bunlar gece fırçalamayı atlamaktan daha az ciddidir. Bakteriler gece boyunca birikerek "sabah nefesi" olarak adlandırılan rahatsızlığa neden olur. Bu nedenle sabah dişlerinizi fırçalamak ağzınızı ferahlatmaya ve uyurken oluşan plakları temizlemeye yardımcı olur. Ayrıca dişlerinizi günün yemeğine hazırlar.

Diş hekimlerinin önerileri

Diş uzmanları, dişlerinizi günde en az iki kez fırçalamanın ideal olduğu konusunda hemfikir: Sabah ve özellikle yatmadan önce. Gece fırçalama ise en önemlisidir çünkü tükürük üretiminin en düşük olduğu saatlerde ağzınızı korur. Diş ipi ve ağız gargarası kullanımıyla birlikte hijyen daha da iyileştirilir.

OKUYUN: Diş ağrısını etkili bir şekilde hafifleten ev ilaçları

Sabah dişlerinizi fırçalamamak rahatsızlığa ve ağız kokusuna neden olabilirken, asıl tehlike gece fırçalamayı atlamaktır; çünkü bakterilerin diş ve diş etlerine zarar vermek için en fazla zaman ve fırsata sahip olduğu zaman budur. Önemli olan, ciddi ağız sağlığı sorunlarından kaçınmak için günlük düzenli fırçalamayı sürdürmektir.

BB