Leczenie stanów zapalnych w sposób naturalny: jak leczyć ból mięśni, stawów i inne dolegliwości

Zapalenie i choroby związane ze stanem zapalnym są jednymi z najczęściej zgłaszanych i diagnozowanych schorzeń medycznych, u ponad 44% Amerykanów (125 milionów osób) [ 1 ] zdiagnozowano przewlekłą chorobę zapalną, a wiele milionów innych regularnie doświadcza łagodnych reakcji zapalnych (takich jak bóle stawów, obrzęki, bóle mięśni i bóle głowy). Leki przeciwzapalne dostępne bez recepty są jednymi z najczęściej stosowanych leków na świecie. Ponad 30 milionów osób przyjmuje codziennie jakiś rodzaj leku przeciwzapalnego na receptę lub bez recepty. [ 2 ] Ale czy wiesz, że wiele z tych syntetycznych leków może mieć w dłuższej perspektywie skutki uboczne w postaci stanu zapalnego? Podczas gdy leki farmaceutyczne mogą pomóc szybko zmniejszyć ból i stan zapalny, przyjmowanie tych syntetycznych opcji przez długi czas może mieć katastrofalne skutki uboczne, które odbijają się na ważnych narządach oraz ogólnym stanie zdrowia i samopoczuciu. Długotrwałe stosowanie leków przeciwzapalnych może zwiększać ryzyko udaru mózgu, zawału serca, niewydolności nerek i wrzodów żołądka. [ 3 ]

Jeśli Ty lub ktoś, kogo znasz, zmaga się z ostrym lub przewlekłym stanem zapalnym od miesięcy, a nawet lat, teraz jest czas, aby wypróbować bardziej naturalne podejście. Nauka pokazuje, że naturalne rośliny i zioła mogą być równie skuteczne (lub skuteczniejsze) w leczeniu bólu i stanu zapalnego niż opcje dostępne bez recepty. [ 4 ]. Najlepszą częścią stosowania całkowicie naturalnych suplementów na stan zapalny jest to, że nie mają one żadnych szkodliwych długoterminowych skutków ubocznych. A te rośliny mogą pomóc wyleczyć podstawową przyczynę stanu zapalnego — zamiast po prostu łagodzić objawy.

Oto krótki przegląd niektórych najlepszych przeciwzapalnych ziół i suplementów. Niezależnie od tego, czy od czasu do czasu odczuwasz łagodne bóle, czy zmagasz się z przewlekłym stanem zapalnym lub chorobą autoimmunologiczną, jeśli chodzi o zmniejszenie zarówno ostrego stanu, jak i stanu zapalnego w organizmie, te rośliny są supergwiazdami!

1. Boswellia serrata (znana również jako kadzidłowiec) to roślina pochodząca z Indii, która ma niezwykły zestaw właściwości przeciwzapalnych. Działa poprzez wyłączanie cytokin, które rozpoczynają proces zapalny i zatrzymywanie tworzenia się leukotrienów, czyli komórek odpornościowych odpowiedzialnych za stan zapalny. [ 5 ]

2. Bromelaina to enzym pochodzący z łodygi ananasa. Wykazano, że zmniejsza stan zapalny, obrzęk, ból i bolesność. [ 6 ]

3. Czarny pieprz to coś więcej niż tylko kuchenny produkt podstawowy. Jego aktywny składnik, piperyna, jest naturalnym środkiem przeciwzapalnym, a badania pokazują, że może zmniejszać stany zapalne związane z astmą, zapaleniem stawów, przewlekłym zapaleniem żołądka i chorobą Alzheimera i innymi. [ 4 ]

4. Pieprz cayenne zawiera kapsaicynę, związek przeciwzapalny, który jest silnym inhibitorem substancji P, neuropeptydu wywołującego ból, który powstaje w wyniku stanu zapalnego. [ 7 ]

5. Cynamon to nie tylko pyszna przyprawa. Badania wskazują, że cynamon drastycznie zmniejsza stan zapalny, blokując uwalnianie zapalnych kwasów tłuszczowych z błon komórkowych i hamując powstawanie innych substancji zapalnych. [ 7 ]

6. Diabelski pazur to owoc w kształcie pazura pochodzący z Afryki Południowej, gdzie od wieków jest stosowany jako naturalny środek na stany zapalne i jako nowoczesna metoda leczenia bólu stawów. Liczne badania wykazały, że jest równie skuteczny jak powszechnie dostępne leki bez recepty i na receptę. [ 5 ]

7. Imbir to kolejny podstawowy składnik kulinarny, który zawiera silne związki przeciwzapalne. Kilka badań wykazało, że zmniejsza ogólny stan zapalny i ból związany z migrenami, menstruacją, zapaleniem stawów i innymi, i jest równie skuteczny jak aspiryna i ibuprofen. [ 8 ]

8. Kurkuma to kolejna roślina pochodząca z Indii, która ma imponujące właściwości przeciwzapalne. Ta popularna przyprawa zawiera kurkuminę, przeciwzapalny polifenol, który występuje naturalnie w roślinie. W badaniu z podwójnie ślepą próbą wykazano, że jest skuteczniejsza niż opcje farmaceutyczne w łagodzeniu bólu i stanu zapalnego po operacji. [ 9 ]

9. Kora białej wierzby zawiera związek zwany salicyną, który ma podobne działanie przeciwzapalne w organizmie jak aspiryna, ale nie powoduje skutków ubocznych ze strony przewodu pokarmowego. [ 5 ]

Fully Human Supplements łączy wszystkie te przeciwzapalne składniki w jednej kapsułce. Założyciel, Tim Chrisman, założył Fully Human Supplements po wypróbowaniu wielu leków i procedur, które tylko tymczasowo złagodziły jego uporczywy, przytłaczający ból stawów i zapalenie stawów. Zdesperowany, aby uzyskać ulgę, zaczął szeroko badać naturalne alternatywy dla przewlekłego stanu zapalnego, co doprowadziło do niezwykłych rezultatów i powstania Fully Human Supplements. Marka oferuje dwie naturalne opcje przeciwzapalne o dwóch różnych mocach: Liberty i Freedom.

Liberty to proaktywny suplement podtrzymujący, który działa z Twoim ciałem, zapobiegając długotrwałemu zapaleniu. Ta dawka jest szczególnie przydatna dla sportowców i osób o bardzo aktywnych zawodach lub stylach życia, ponieważ pomaga skrócić czas rekonwalescencji. Pomaga również zmniejszyć codzienne wyzwalacze stanu zapalnego z diety i stresu. Freedom to silniejsza i ukierunkowana dawka, która działa w celu naprawy przewlekłego stanu zapalnego. Ta opcja jest najlepsza dla osób, które aktywnie szukają ulgi w przewlekłym stanie zapalnym i chorobie zapalnej. Jak sugerują ich nazwy, zarówno Liberty, jak i Freedom są zaprojektowane tak, aby w pełni uwolnić Cię od stanu zapalnego.

Zarówno Liberty, jak i Freedom składają się z 9 przeciwzapalnych super ziół i ekstraktów wymienionych powyżej, z których wszystkie, jak wykazały badania naukowe, leczą lub utrzymują zdrowy poziom stanu zapalnego. Istnieje ponad 400 badań naukowych potwierdzających właściwości przeciwzapalne tych 9 składników. Chociaż istnieje wiele naturalnych i bezpiecznych środków na stany zapalne (od zimnych kąpieli po terapię PEMF), niewiele z nich jest tak niedrogich i skutecznych, jak wysokiej jakości suplementy. W przeciwieństwie do leków farmaceutycznych dostępnych bez recepty, zarówno Liberty, jak i Freedom są niezwykle bezpieczne i skuteczne w przypadku długotrwałego stosowania.

Jako była gimnastyczka, która od tamtej pory zmagała się z bólem nadgarstków i dolnej części pleców, postanowiłam wypróbować Liberty od Fully Human Supplements na sobie. Oto, co zauważyłam po 4 tygodniach stosowania produktów.

Tydzień 1

+ Zmniejszone zaczerwienienie, obrzęk i opuchlizna dłoni i twarzy (czasami już w ciągu 30 minut od zażycia Liberty) + Mniej bólów głowy spowodowanych stresem w ciągu całego tygodnia pracy

Tydzień 2

+ Zmniejszone zamglenie mózgu; mniej bólów głowy + Zwiększona jasność umysłu i koncentracja + Zmniejszenie bólu stawów w nadgarstkach

Tydzień 3

+ Zmniejszone objawy PMS + Mniej bolesny cykl menstruacyjny

Tydzień 4

+ Mniejsza reaktywność na produkty zapalne, w tym gluten i nabiał + Zmniejszenie bólu pleców i bólu

Aby uwolnić się od bólu i stanów zapalnych, odwiedź FullyHumanSupplements.com

Niniejszy artykuł jest sponsorowanym wpisem napisanym we współpracy z Fully Human Supplements, której produkty i zasady działania spełniają rygorystyczne wytyczne dotyczące jakości i rzetelności magazynu Conscious Lifestyle.

O autorze

Meghan McDonald jest współzałożycielką i redaktorką naczelną Conscious Lifestyle Magazine . Posiada tytuł magistra psychologii społecznej z San Diego State University, gdzie prowadziła nagradzane badania nad naturą ludzkich zachowań społecznych. Jest orędowniczką wielu spraw dotyczących sprawiedliwości społecznej i ochrony środowiska oraz zwolenniczką marek i produktów skoncentrowanych na wpływie społecznym, które spełniają wysokie standardy zrównoważonego rozwoju i etyki. Jako regularna współpracowniczka Conscious Lifestyle Magazine w zakresie podróży i stylu życia, Meghan przekazuje swoją rozległą wiedzę na temat produktów naturalnych, ekologicznego życia i zachowań konsumentów na badania i recenzje marek i produktów, które promują zdrowie, dobre samopoczucie, zrównoważony rozwój, równość i pozytywne zmiany społeczne. Podróżowała do ponad 25 krajów i uwielbia odkrywać różne miejsca na całym świecie, jednocześnie dokumentując lokalnych rzemieślników i firmy oferujące świadome, zdrowe alternatywy.