Gemengd bij warm weer! Hartaanval of paniekaanval?

Keleş benadrukte dat warm weer niet alleen gevolgen kan hebben voor de fysieke, maar ook voor de psychische gezondheid. Er moet voorzichtigheid worden betracht, vooral bij symptomen die verward kunnen worden met paniekaanvallen.

Professor Dr. Keleş merkte het volgende op: "Tijdens een paniekaanval kunnen symptomen zoals plotseling optredende kortademigheid, hartkloppingen en pijn op de borst ook voorkomen bij een hartpatiënt en kunnen ze wijzen op een hartaanval. Over het algemeen maken we het onderscheid als volgt: de aanwezigheid van een reeds bestaande hartaandoening is belangrijk. Als iemand een reeds bestaande hartaandoening heeft en deze symptomen zich voordoen, moet hij of zij zeker worden onderzocht. Het missen van een hartaanval kan zeer ernstige gevolgen hebben. Om een hartaanval te voorkomen, raad ik aan om een arts te raadplegen als symptomen zoals pijn op de borst, kortademigheid en hartkloppingen beginnen en niet onmiddellijk verbeteren, vooral als er sprake is van een voorgeschiedenis van hartaandoeningen."

Docent Seda Kiraz van de psychiatrische kliniek van het Bilkent City Hospital stelde ook dat een paniekaanval een aandoening is die het dagelijks leven van een persoon ernstig kan beïnvloeden, plotseling begint en wordt gekenmerkt door intense angst en fysieke symptomen.

Kiraz merkte op dat paniekaanvallen vaak worden verward met hartaanvallen: "We kunnen niet zeggen dat iedereen die een paniekaanval krijgt een psychiatrische stoornis heeft. In de algemene bevolking is de kans dat iemand ooit een paniekaanval krijgt 10 procent. Dit betekent dat één op de tien mensen minstens één keer in zijn of haar leven een paniekaanval krijgt. Als dit vaak gebeurt, als het iemands leven negatief beïnvloedt, als het iemands werk of levenskwaliteit negatief beïnvloedt, en als de persoon geplaagd wordt door angst en bezorgdheid over een paniekaanval, zelfs als hij of zij er geen heeft, dan moet hij of zij professionele hulp zoeken."

Associate Prof. Dr. Kiraz benadrukte dat symptomen zoals hartkloppingen, pijn op de borst en kortademigheid ook voorkomen bij hartaanvallen. "Bij een paniekaanval is er sprake van een intensere staat van angst en bezorgdheid. Deze is sterker. De symptomen verdwijnen vanzelf binnen 15-20 minuten. Paniekaanvallen kunnen terugkerende kenmerken vertonen. Als iemand eerder een paniekaanval heeft gehad, kan hij of zij deze aandoening herkennen. Daarom helpen bepaalde fysieke symptomen, samen met deze voorgeschiedenis, ons om het klinisch te onderscheiden van een hartaanval."

Kiraz merkte op dat studies hebben aangetoond dat warm weer paniekaanvallen en angstgevoelens verergert: "Warm weer kan paniekaanvallen veroorzaken bij mensen met symptomen zoals hartkloppingen, angst, benauwdheid of slapeloosheid. Dit kan een alarmsignaal in de hersenen afgeven, alsof er een paniekaanval aankomt."

Kiraz gaf de volgende suggesties voor het omgaan met paniekaanvallen: "De persoon moet zichzelf eraan herinneren dat dit een tijdelijke situatie is. Er kan een omgeving worden gecreëerd die hem of haar helpt om in een veilige, rustige ruimte te blijven. In periodes waarin paniekaanvallen niet voorkomen, kan hij of zij proberen deze te voorkomen door regelmatig te slapen, te eten en bepaalde fysieke activiteiten of bezigheden te ondernemen. Als de problemen aanhouden, kan hij of zij professionele hulp zoeken. In dit verband raden we aan om niet op zeer warme uren naar buiten te gaan, te letten op de slaap- en waterconsumptie, meer tijd te besteden aan activiteiten die hem of haar een goed gevoel geven en goede sociale relaties te onderhouden."