Zomerwaarschuwing van een expert aan vrouwen

Hoewel de zomer een aangename vakantie en voldoende rust belooft, kan het ook gezondheidsproblemen met zich meebrengen voor vrouwen. De verhoogde hitte en vochtigheid creëren een gunstige omgeving voor bacteriën en schimmels, vooral in de vagina. Sommige gewoonten die je verwaarloost tijdens het genieten van de zee, het zwembad of het strand, kunnen het risico op vaginale infecties verhogen.

Gunstige bacteriën in de natuurlijke vaginale flora voorkomen de verspreiding van schadelijke micro-organismen in dit gebied. Dr. Sevgi Sarı Demir, specialist gynaecologie en verloskunde bij Medline Adana Ziekenhuis, stelt dat het handhaven van deze balans cruciaal is voor de bescherming tegen infecties en geeft aanbevelingen voor bescherming tegen vaginale infecties, die veel voorkomen in de zomermaanden.

"Wacht niet in natte badpakken en bikini's"

Dr. Sevgi Sarı Demir stelde dat langdurige blootstelling aan natte badpakken en bikini's na het zwemmen in zee of zwembad ervoor kan zorgen dat de vaginale zone vochtig blijft, waardoor het risico op infecties, met name schimmelinfecties, toeneemt. "Zorg er daarom voor dat u na het zwemmen in zee of zwembad zo snel mogelijk droge badpakken en bikinibroekjes aantrekt. Regelmatig douchen, vooral in de zomer, is voldoende voor de hygiëne. In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, kan het regelmatig reinigen van de genitale zone met zeep de beschermende bacteriën in het gebied verminderen, waardoor infecties worden bevorderd. Daarom is het raadzaam om alleen met water te reinigen en alleen wanneer nodig. Overmatig gebruik van intieme hygiëneproducten kan ook de pH-balans van de vagina verstoren," zei ze.

"Draag katoenen ondergoed"

Dr. Demir legde uit dat synthetische stoffen door hun structuur de ademhaling belemmeren en vocht vasthouden. "Katoenen ondergoed dragen en dagelijks verschonen helpt de genitale zone droog en gezond te houden", zei hij. "Het dragen van strakke broeken of leggings in de zomer verhindert ook de luchtcirculatie in de vagina, wat leidt tot vochtophoping en verhoogde warmte. Dit creëert een gunstige omgeving voor schimmel- en bacteriegroei. Het kiezen van losse, katoenen en ademende kleding vermindert het risico op infectie. Het langdurig dragen van hetzelfde maandverband of tampon tijdens de menstruatie kan leiden tot snelle bacteriegroei. Regelmatig maandverband verwisselen, en als u tampons gebruikt, deze maximaal om de vier uur, vermindert het risico op infectie."

"Gebruik probiotica na antibiotica"

Demir merkte op dat antibiotica en sommige medicijnen die het immuunsysteem onderdrukken, de nuttige bacteriën kunnen beschadigen en de vaginale flora kunnen verstoren. Hij voegde daaraan toe: "Als u dergelijke medicijnen moet slikken, kan het eten van voedingsmiddelen die probiotica bevatten, zoals zelfgemaakte yoghurt en natuurlijke augurken, helpen om de balans in uw lichaam te behouden en te herstellen."