8 benefici delle prugne: rafforzano il sistema immunitario, le ossa e altro ancora
Tra i benefici delle prugne , forse il più noto è la loro capacità di migliorare la funzionalità intestinale . Non è un segreto che il frutto abbia proprietà che alleviano la stitichezza, producendo una sorta di effetto lassativo naturale. Tuttavia, chi pensa che i benefici finiscano qui si sbaglia.
Oltre ai benefici per la salute e il benessere, le prugne sono un'ulteriore prova che mantenere sane abitudini alimentari non significa morire di fame. Con un sapore dolce e unico, le prugne sono anche un ottimo modo per spezzare la dieta con qualcosa di diverso e gustoso.
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