Psicología: 3 métodos que te hacen descansar más que el 98% de las personas

Probablemente todos lo sabemos: nos preocupamos, cavilamos y la duda sobre nosotros mismos pasa constantemente por nuestras cabezas. A largo plazo, esto no sólo puede hacernos infelices, sino también ser muy estresante. Pero el ansiado relax parece estar muy lejos… ¿o no?

La buena noticia es que los pequeños hábitos pueden hacernos sentir más relajados y felices. En este vídeo te contamos cómo puedes lograrlo y por qué debemos hacer eso que anhelamos en lo más profundo de nuestro ser de vez en cuando.

Fuente utilizada: yourtango.com

Brigitte