Conflicto: ¿Puedo ser feliz si alguien a mi alrededor no lo es?

Cuando mi mejor amiga está triste, sufro con ella. Si mi pareja no está bien, preferiría aliviarle el dolor tanto físico como emocional. En esos momentos, automáticamente comparto las emociones de la persona con la que estoy hablando y a menudo me encuentro sentada a su lado llorando.

Pero también hay días en los que simplemente estoy de buen humor. He planeado una bonita actividad con otros amigos. O recibí buenos comentarios sobre un artículo. ¿Qué entonces? Parece un conflicto. Me siento culpable por ser feliz aunque alguien tan cercano a mí no esté bien. ¿Ya no debería estar ahí para ella? ¿Estar triste con ella y pasar por esta fase? Por otro lado, sólo quiero seguir viviendo y divertirme.

¿Puedo ser feliz si alguien a mi alrededor no lo es?

Este conflicto interno me ha estado molestando durante algún tiempo. Y parece que no soy el único. En una entrevista reciente, mi homólogo también abordó el tema, aunque no fuera específicamente el tema. Hablé de ello con amigos y me confirmaron que también conocían esa sensación. Esa fue mi primera revelación importante: no soy la única que se siente dividida entre ayudar y seguir divirtiéndose. Lo más probable es que la persona que en este momento se siente mal, se sienta de la misma manera en su próximo pico, cuando, por ejemplo, yo no me siento bien. Entonces, en lugar de sentirme culpable inmediatamente, puedo encontrar comprensión. No sólo puedo, sino que lo haré.

Pero hay otra razón por la que puedo ser feliz incluso cuando alguien más lo está pasando mal: necesito recargar mis pilas. ¿Cómo puedo estar ahí para mis semejantes si no tengo la energía para hacerlo yo mismo? Aunque disfruto ayudar a otros en momentos difíciles, eso me quita energía. Es agotador y estresante. Por supuesto, mucho más para la persona afectada, pero también para mí. Y si no tomo tiempo conscientemente para regenerarme, para pensar en otras cosas por un momento y para reírme un poco, me cansaré aún más de lo que ya estoy. En lugar de ayudar a la otra persona, terminamos hundiendo aún más al otro.

Conclusión

A la pregunta "¿Puedo ser feliz si alguien a mi alrededor no lo es?" Así que la respuesta no debería ser ni siquiera "Sí, puedo", sino "Sí, debo". Porque sólo cuando tomo tiempo conscientemente para mis momentos personales de felicidad puedo recargar mis baterías y posteriormente ser más fuerte que nunca para la persona cercana a mí. Los sentimientos de culpa están completamente fuera de lugar en esta situación, porque la otra persona no solo quiere que yo sea feliz y continúe divirtiéndome, sino que también entiende completamente por qué necesito este tiempo para mí. Porque sería lo mismo al revés.

Brigitte

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