Dijon. Onda de calor: qual o impacto na saúde física e mental?

Embora nem todos tenham o mesmo limiar para aceitar temperaturas extremas, tanto positivas quanto negativas, o calor extremo inegavelmente perturba o funcionamento do corpo humano e, com ele, a vida cotidiana. É particularmente durante a fase do sono, essencial para a regeneração do corpo e da mente, que os organismos são postos à prova. "Para adormecer, o corpo precisa reduzir sua temperatura em 1 a 1,5 grau. Com o calor extremo, é necessariamente mais difícil conseguir isso", analisa o Dr. Clément Guillet, médico do sono do Hospital Chartreuse, em Dijon. Embora alguns termômetros no coração dos quartos tenham registrado mais de 30 graus nos últimos dias, o médico lembra que a temperatura ideal para adormecer é em torno de 18 a 19 graus. Essa diferença tem repercussões imediatas no corpo humano. "Isso causará microdespertares, mas também insônia. Sono de ondas lentas, profundo e restaurador...

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