Hoe lang duurt het volgens de psychologie om te herstellen van ontrouw?

Wanneer er sprake is van ontrouw in een relatie, is een van de meest voorkomende vragen: hoe lang zal het duren voordat de wond is genezen? De drang om te weten wanneer de pijn voorbij zal zijn, is begrijpelijk, vooral als de emotionele impact zo diepgaand en uitputtend is.

Vanuit psychologisch perspectief is er geen eenduidig antwoord. Psychologe Sara Navarrete van het Centrum voor Klinische en Gezondheidspsychologie in Valencia benadrukt dat het herstel na ontrouw geen vaststaand proces is en ook niet met een stopwatch kan worden gemeten.

Lees: Onopgemerkte symptomen van depressie

Dit emotionele proces doorloopt verschillende fasen: de eerste schok, de pijn, de herwaardering van de band en de eventuele emotionele reconstructie. Kleine tussenzin: smeek niet om liefde, soms is het beter om het achter je te laten . Er bestaan geen toverformules.

De enige manier om vooruit te komen, is door eerlijk door elke fase te gaan, zonder te ontkennen wat je voelt of te proberen iets te herstellen dat je alleen maar pijn heeft gedaan.

Hoe lang het duurt voordat iemand herstelt, hangt van veel factoren af: de diepte van de relatie, de gedeelde geschiedenis en het type verraad.

Bekijk: Dit is volgens AI het beste album van David Bowie Hoe lang duurt het om te herstellen van ontrouw?

In plaats van te zoeken naar een exact getal, is het belangrijker om je te richten op emotionele vooruitgang. Volgens informatie van de gespecialiseerde website Sumédico volgen hier enkele tips om ontrouw te overwinnen.