Non molti prodotti per la caduta dei capelli funzionano davvero, ma posso confermare che quelli approvati dai tricologi sì

Cosa cercare

La caduta dei capelli è un argomento complesso (abbiamo trattato alcune delle domande più frequenti qui sotto) e la maggior parte dei tricologi consiglia farmaci su prescrizione per trattare i segni della caduta dei capelli. "Per la caduta dei capelli femminile, il minoxidil è uno dei prodotti più efficaci e tende ad essere disponibile solo su prescrizione medica", afferma Kingsley .

"Se non si desidera usare il Minoxidil e si preferisce una soluzione meno farmacologica, melatonina e caffeina per uso topico possono essere d'aiuto", afferma. "Anche uno shampoo antimicotico può essere d'aiuto un paio di volte a settimana. Di Philip Kingsley, abbiamo le nostre gocce Density Drops (£50) e il Density Toner (£21). Mi piace usarli insieme, applicandone uno al mattino e uno alla sera."

Sebbene possa essere allettante seguire le tendenze e i prodotti virali di TikTok, i tricologi sconsigliano di farlo. "Sconsiglierei l'olio di rosmarino, poiché l'unico studio condotto era molto lacunoso. Chiunque soffra di perdita di capelli in corso dovrebbe consultare il proprio medico, dermatologo o tricologo per un esame del sangue per assicurarsi che non vi sia un fattore interno irrisolto che contribuisce", afferma Kingsley .

Allo stesso modo, se un prodotto per la caduta dei capelli sembra troppo bello per essere vero, probabilmente lo è. "Il mio consiglio generale quando si scelgono prodotti per la crescita dei capelli è di prestare sempre attenzione a ciò che il marchio dichiara e al suo messaggio di marketing", afferma Kingsley . "Affermazioni fuorvianti indicano che i loro prodotti non sono affidabili. Cose come promettere una ricrescita in meno di tre mesi, usare foto del prima e del dopo di una caduta di capelli a chiazze o affermare che una miscela di peptidi, olio di rosmarino o olio di ricino curerà la caduta dei capelli femminile sono buoni segnali che dovresti cercare altrove", afferma.

I migliori prodotti per la caduta dei capelli

1. Integratore per capelli Viviscal 2. Shampoo antiforfora per cuoio capelluto squamoso/pruriginoso Philip Kingsley 3. Siero per la crescita dei capelli UKHair 4. Gocce per la crescita dei capelli Hair + Me 5. Gocce per il cuoio capelluto Philip Kingsley Density 6. Siero multipeptidico per la densità dei capelli The Ordinary 7. Shampoo al rosmarino Nécessaire 8. Gomme Hair Gain 9. Maschera per capelli ristrutturante molecolare senza risciacquo K18

Quali sono le cause della caduta dei capelli?

"Esistono molti tipi diversi di perdita di capelli, ma i due che colpiscono più comunemente le donne sono l'alopecia androgenetica e il telogen effluvium (caduta eccessiva di capelli quotidiana)", afferma Kingsley . "La perdita di capelli nelle donne è spesso multifattoriale. Le mestruazioni, i cambiamenti ormonali durante la perimenopausa e la menopausa, così come i farmaci che assumiamo, come la pillola anticoncezionale, possono avere un impatto sui nostri capelli", afferma. "Anche le pressioni sociali sul corpo delle donne possono contribuire; diete drastiche e regimi alimentari restrittivi sono cause comuni di perdita di capelli".

I fattori scatenanti più comuni sono:

• - Carenze di vitamine e minerali: "Soprattutto nelle donne, la carenza di ferro e ferritina (ferro di riserva) è molto comune a causa della perdita di sangue mensile durante il ciclo mestruale", afferma Kingsley . "Si è più inclini alla carenza di ferro/ferritina in caso di mestruazioni abbondanti, che spesso si verificano in concomitanza con condizioni come endometriosi e adenomiosi."
• Malattie come l'influenza, il covid o la polmonite
• Qualsiasi febbre alta
• Intervento chirurgico in anestesia generale
• Cattiva amministrazione
• Parto
• Modifiche nella terapia farmacologica: "Qualsiasi cosa manipoli rapidamente i livelli ormonali, come l'inizio o l'interruzione di una pillola anticoncezionale orale o farmaci somministrati in preparazione al congelamento di ovuli/embrioni", afferma Kingsley .
• Cambiamenti ormonali durante la perimenopausa e la menopausa
• Stress intenso, lutto o shock
• disturbi della tiroide
• Perdita di peso rapida o alimentazione restrittiva
• Alcuni farmaci

Tipi di perdita di capelli

Come ha detto Kingsley sopra, esistono diversi tipi di perdita di capelli, ma due dei più comuni nelle donne sono la perdita di capelli a schema femminile (FPHL) e l'effluvio telogen (TV).

Perdita di capelli di tipo femminile

"La perdita di capelli femminile è una lenta e progressiva perdita di densità dei capelli sul cuoio capelluto. I follicoli piliferi si restringono gradualmente e i capelli diventano più corti e sottili a ogni ciclo di crescita, con conseguente aumento della visibilità del cuoio capelluto", afferma Kingsley .

"Colpisce solitamente la parte superiore del cuoio capelluto e, a differenza degli uomini, è più diffusa e non causa vere e proprie chiazze calve. La FPHL è legata ai geni e stiamo appena iniziando a comprenderne i fattori scatenanti. Per alcuni, può essere dovuta a un eccesso di ormoni maschili (come androgeni o testosterone, come si osserva nella sindrome dell'ovaio policistico), ma più comunemente, è semplicemente la sensibilità dei follicoli piliferi ai normali livelli di androgeni. È stato anche ipotizzato che la FPHL possa essere influenzata dal rapporto tra i livelli di estrogeni e testosterone", afferma. Anche lo stile di vita e i fattori ambientali, così come l'età, possono giocare un ruolo.

Effluvio telogen

"Il telogen effluvium (TE) non è genetico e può colpire chiunque, a qualsiasi età. Si tratta di una caduta di capelli reattiva che si verifica circa 2-4 mesi dopo l'evento che l'ha causata", afferma Kingsley .

"I capelli sono un ottimo barometro della salute generale e sono molto sensibili ai flussi interni. Essendo tessuti non essenziali, il nostro corpo li considera l'ultima priorità. Le cellule ciliate sono anche le seconde cellule che si dividono più velocemente nel nostro corpo, il che rende il loro fabbisogno energetico incredibilmente elevato", afferma.

"Per questo motivo, la caduta dei capelli è spesso uno dei primi segnali di uno squilibrio di fondo. Alcuni casi di TE si autocorreggono se il fattore scatenante è stato transitorio, come la febbre alta", afferma. "Ma altri casi possono essere persistenti, come quelli dovuti a carenze nutrizionali o squilibri della tiroide, e richiedono che la causa sottostante venga individuata e trattata."

Come trattare la caduta dei capelli

In generale, la maggior parte dei tricologi tratta la caduta dei capelli in modo olistico, sia con trattamenti che valutando la salute generale. "Il follicolo pilifero è un mini-organo reattivo e sensibile, incredibilmente in sintonia con la nostra salute generale, così come con quella dei tessuti che lo sostengono (ovvero, il cuoio capelluto!)", afferma Kingsley . "La caduta dei capelli è spesso dovuta a più fattori e, per trattarla efficacemente, è necessario considerare il quadro generale: salute del cuoio capelluto, dieta, livelli di stress, stress ossidativo, genetica, salute generale e, naturalmente, qualità e condizioni dei capelli", afferma.

"Sebbene alcuni tipi di perdita di capelli, come l'alopecia androgenetica femminile, siano in gran parte genetici, ottimizzare tutte le variabili che possono influire sulla crescita dei capelli ti darà i migliori risultati da qualsiasi trattamento topico o orale tu utilizzi. Come per la cura della pelle, non si tratta solo di creme e sieri che usi sul viso, ma di come ti prendi cura del tuo corpo", afferma.

"Esistono anche tipi di perdita di capelli, come quelli derivanti da carenza di ferro, ferritina, vitamina D o vitamina B12, ipotiroidismo e stress, che non possono essere trattati semplicemente con un prodotto. È necessario individuarne la causa e affrontarla con farmaci, integratori e/o cambiamenti nella dieta e nello stile di vita", afferma Kingsley .

"Il trattamento varia a seconda del tipo di perdita di capelli. Quindi, scoprire esattamente di che tipo di perdita di capelli si soffre è il primo passo. Si tratta di alopecia androgenetica o di telogen effluvium, o di entrambe? Forse non è nessuna delle due. Se siete preoccupati, vi consiglio di consultare un tricologo o il vostro dermatologo. Capisco che non tutti sono in grado di farlo, quindi ecco alcuni indizi", afferma Kingsley .

Come riconoscere il tipo di perdita di capelli

"Se ogni giorno cadono a ciocche da tutto il cuoio capelluto, è probabile che tu soffra di telogen effluvium", afferma Kingsley. "Questo può causare la caduta di capelli fino a tre volte la quantità normale al giorno, quindi 300 contro 100", afferma. "A volte c'è un fattore scatenante evidente, come una malattia 2-4 mesi prima o l'inizio di una terapia farmacologica. Questo tipo di telogen effluvium di solito si risolve da solo e non necessita di trattamento. Detto questo, è davvero utile partecipare attivamente alla guarigione: inoltre, esistono alcuni prodotti topici che possono aiutare a mantenere i capelli in fase di crescita più a lungo, il che porta a una riduzione della caduta e favorisce una più rapida guarigione", afferma Kingsley.

"Se non c'è una causa evidente per il tuo TE e/o se persiste da più di 4-6 mesi, consulta il tuo medico di base per fare degli esami del sangue", consiglia.

"Se non hai mai notato una caduta di capelli eccessiva ma improvvisamente noti che il cuoio capelluto è più visibile sulla sommità della testa e/o la riga è più ampia, questo è un buon segno di alopecia androgenetica femminile", afferma Kingsley . "Il trattamento più studiato ed efficace per la FPHL è il Minoxidil, sia topico che orale", afferma. "Bisogna essere costanti perché funziona solo finché lo si usa e, se si interrompe l'uso, i capelli torneranno alla loro densità precedente per poi continuare a diradarsi."

Trattamenti per la caduta dei capelli

"Dato che la perdita di capelli femminile è progressiva, è importante trattarla fin dall'inizio con ingredienti comprovati: non seguire l'ultima tendenza di Instagram", afferma Kingsley . "Preferisco il minoxidil topico perché presenta minori rischi di effetti collaterali e può essere combinato con altri principi attivi che supportano i capelli, come ormoni, antiandrogeni e/o ingredienti antinfiammatori", afferma.

"Per il telogen effluvium, non usare minoxidil. Può peggiorare notevolmente la caduta dei capelli e di solito non è necessario né raccomandato", afferma Kingsley . "Invece, usa una miscela con peptidi e ingredienti come melatonina, caffeina, sandalo, antinfiammatori e antiossidanti."

Anche gli antiandrogeni possono supportare il trattamento della caduta dei capelli. "Per la caduta dei capelli dovuta alla PCOS, lo spironolattone può essere d'aiuto, così come alcune pillole anticoncezionali orali. Per questo, è necessario consultare il medico di base o il dermatologo, poiché non è adatto a tutti e comporta un rischio di effetti collaterali", afferma Kingsley .

"I capelli di chiunque trarranno beneficio da una sana alimentazione, dalla gestione dello stress e dalla cura del cuoio capelluto. Un cuoio capelluto squamoso e infiammato può contribuire alla caduta dei capelli, quindi è importante lavare i capelli regolarmente e affrontare i problemi del cuoio capelluto, come forfora e dermatite seborroica", afferma. "Se la caduta dei capelli si verifica a chiazze, o se la caduta è accompagnata da dolore, arrossamento o infiammazione al cuoio capelluto, è consigliabile consultare uno specialista."