Quali malattie previene il succo di mirtillo rosso?

In generale, i mirtilli sono considerati un alimento benefico per la salute umana. Il mirtillo è un frutto piccolo, dolce e commestibile che contiene antiossidanti, vitamina C, potassio e fibre. Il frutto viene raccolto da arbusti nani del genere Vaccinium che crescono nelle zone fredde dell'emisfero settentrionale , in particolare nel Nord America , dove è originario. Tuttavia, viene prodotto anche in diverse parti del Messico .

In molti hanno parlato dei mirtilli come di un superfood in grado di prevenire alcuni tipi di cancro, alleviare l'ipertensione e aumentare le difese del sistema immunitario. Tuttavia, non tutto è scientificamente provato. Di seguito vi spiegheremo quali malattie o problemi di salute previene secondo vari studi medici.

Previene le infezioni del tratto urinario

Bere regolarmente succo di mirtillo rosso può aiutare a prevenire le infezioni del tratto urinario. Secondo uno studio condotto dai dottori Williams, Hahn e Stephens per la rivista Crane Database, i mirtilli rossi contengono potenti antiossidanti che impediscono a batteri come l'Escherichia coli di entrare nella vescica.

Tuttavia, è bene sottolineare che, sebbene possa funzionare come misura preventiva, non deve mai essere considerato un trattamento per un'infezione.

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Più della metà della popolazione è stata infettata dal batterio Helicobacter pylori . Alcuni di loro, soprattutto coloro che soffrono dei sintomi di questa infezione, potrebbero essere maggiormente a rischio di sviluppare ulcere gastriche e persino di sviluppare il cancro.

Diversi studi indicano che il consumo regolare può sopprimere parzialmente gli effetti dell'H . pylori .

Può proteggere dalle malattie cardiache

Secondo uno studio del 2015 del Journal of Nutrition degli Stati Uniti, il consumo regolare di succo di mirtillo rosso può ridurre i trigliceridi , le proteine infiammatorie e l'ipertensione. Sono tutti precursori delle malattie cardiache.

Può prevenire l'influenza

I ricercatori sanitari hanno scoperto che il consumo regolare di succo di mirtillo rosso aiuta a rafforzare il sistema immunitario e a combattere raffreddore e influenza.

Migliora il microbiota

Nel tuo intestino sono presenti funghi, batteri e virus che aiutano a scomporre e scomporre il cibo nell'ultima parte dell'apparato digerente. Gli studi dimostrano che bere succo di mirtillo rosso può ridurre l'infiammazione, prevenire la formazione di batteri pericolosi e favorire i "batteri buoni" presenti nel nostro organismo.

Ricordati che qualsiasi dubbio riguardante la tua dieta deve essere risolto con un medico esperto.

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