Giornata mondiale dell'osteoporosi: una malattia silenziosa che compromette la qualità della vita

Ogni 20 ottobre si celebra la Giornata mondiale dell'osteoporosi, una malattia caratterizzata da una diminuzione della densità ossea dovuta alla perdita di tessuto osseo normale.

Questa condizione riduce la resistenza delle ossa, le rende fragili e aumenta il rischio di fratture. Secondo l'International Osteoporosis Foundation (IOF), ogni tre secondi nel mondo si verifica una frattura ossea.

In Colombia, uno studio condotto da ricercatori locali ha individuato che le fratture da fragilità più frequenti sono quelle dell'avambraccio (19,4%), delle vertebre (7,1%), delle costole (6%), del collo del femore (5,2%), dell'omero (5,1%) e della caviglia (4,6%).

Tuttavia, la diagnosi tempestiva rimane una sfida: solo il 10% dei pazienti con fratture osteoporotiche riceve conferma e trattamento . Tra il 2003 e il 2022, oltre 300.000 colombiani hanno subito fratture da fragilità, ma solo il 5,3% ha ricevuto una diagnosi formale di osteoporosi al momento delle dimissioni dall'ospedale.

Le fratture associate all'osteoporosi hanno conseguenze significative sulla vita dei pazienti e delle loro famiglie.

Secondo la Dott.ssa Geraldine Altamar, specialista in medicina interna e geriatria e membro dell'Associazione Colombiana per l'Osteoporosi e il Metabolismo Minerale (ACOMM), " le persone che soffrono di queste patologie vanno incontro a dolore cronico, disabilità e perdita di indipendenza. Inoltre, l'impatto economico ricade sulle famiglie, poiché i caregiver spesso riducono l'orario di lavoro o lasciano il lavoro".

Alcuni tipi di fratture, come quelle vertebrali, possono verificarsi senza cadute e passare inosservate , poiché possono essere causate da movimenti quotidiani come il sollevamento di un oggetto o il cambio di posizione. Al contrario, le fratture dell'anca sono spesso associate a cadute e possono avere gravi conseguenze, come perdita di mobilità, ricoveri ospedalieri prolungati e aumento della mortalità. Anche coloro che guariscono spesso sperimentano una perdita di funzionalità e difficoltà a svolgere attività di base entro un anno dall'evento.

L'osteoporosi è considerata un '"epidemia silenziosa" a causa della sua elevata prevalenza e dell'impatto che ha sulla qualità della vita. Si stima che 200 milioni di donne in tutto il mondo soffrano di questa malattia. In Colombia, tra il 2017 e il 2021, il 92,1% dei casi diagnosticati ha riguardato donne, soprattutto in postmenopausa.

La probabilità di subire una frattura da fragilità tra i 50 e i 59 anni è del 9,7% e aumenta al 20% nelle donne di età superiore agli 80 anni. L'IOF avverte che una frattura in età avanzata può trasformare completamente la vita di una persona, causando dolore intenso, dipendenza e la necessità di una riabilitazione prolungata.

"Le fratture dell'anca sono particolarmente critiche: oltre a essere potenzialmente letali, lasciano significative conseguenze funzionali. Si stima che il 40% dei pazienti perda la capacità di camminare in modo indipendente e il 60% necessiti di assistenza permanente", ha spiegato la Dott.ssa Catalina Hoyos, responsabile medico di Amgen Colombia.

Le ossa sono strutture essenziali che forniscono supporto, proteggono gli organi e immagazzinano calcio. Devono essere curate per tutta la vita. Secondo la Mayo Clinic, diverse abitudini influenzano direttamente la salute delle ossa: il consumo eccessivo di alcol, il fumo, lo svapo e uno stile di vita sedentario aumentano il rischio di osteoporosi.

Tra le principali raccomandazioni c'è un'assunzione giornaliera di 1.200 mg di calcio per le donne di età superiore ai 51 anni e per gli uomini di età superiore ai 71 anni. Questo minerale è presente in alimenti come salmone, tonno, tofu e latticini. È inoltre essenziale mantenere livelli adeguati di vitamina D, assunti attraverso una moderata esposizione al sole o tramite integratori.

Sottoporsi a controlli medici regolari, seguire le prescrizioni per le patologie croniche e mantenere una dieta equilibrata sono misure fondamentali per preservare la salute delle ossa e ridurre il rischio di fratture.