Ecco come il cibo spazzatura e la tecnologia influenzano i giovani
Attualmente, I giovani e i giovani adulti in Messico mostrano un maggiore deterioramento della salute mentale , rispetto agli anziani. Ciò è dovuto a una combinazione di fattori, tra cui struttura sociale, tecnologia e dieta.
Secondo il rapporto "Mental State of the World" , condotto da Sapien Labs e dal suo Global Mind Project , questo declino non è solo legato a una "minore felicità", ma rappresenta anche un deterioramento delle funzioni mentali essenziali per essere produttivi e affrontare la vita . Anche la regolazione del pensiero, il controllo emotivo e le relazioni positive con l'ambiente circostante ne risentono.
Questi sono i fattori che influenzanoLa salute mentale dei giovani è stata danneggiata da una combinazione dei seguenti fattori:
- Cambiamenti nella struttura sociale
- Accesso anticipato a dispositivi elettronici come smartphone o tablet.
- Consumo di alimenti ultra-processati.
- Esposizione a pesticidi, plastica e altre tossine ambientali.
Secondo gli specialisti, Questo è un appello urgente all'attenzione , poiché i dati rivelano un modello globale.
Da parte sua, secondo Tara Thiagarajan, fondatrice e responsabile scientifica di Sapien Labs , " gli anziani mantengono livelli di benessere relativamente buoni . Quasi la metà dei giovani adulti sperimenta difficoltà debilitanti o un disagio significativo".
Cosa si può fare?Gli esperti raccomandano di proteggere i bambini e gli adolescenti evitando il più possibile il cibo spazzatura e offrendo loro invece una dieta equilibrata, ricca di nutrienti e vitamine.
Prendersi cura dell'ambiente in cui si opera, sia esso familiare o sociale, può aiutare a sviluppare sane competenze sociali.
Oltretutto, È fondamentale anche evitare l'esposizione precoce ai dispositivi, Poiché i bambini di oggi preferiscono giocare online piuttosto che uscire, come già accennato, questi sono i principali fattori che causano maggiori problemi di salute mentale nei giovani di oggi.
Un ambiente sano favorisce una mente sana.
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