Jorge Ángel, infirmier, explique pourquoi on se sent triste quand on boit : « Une énorme descente. »

En Espagne, il est assez courant de célébrer des événements en trinquant avec de l'alcool , une boisson qui accompagne nos soirées de fête, nos événements spéciaux et même nos journées difficiles, même si nous sommes pleinement conscients qu'il est préférable de l'éviter ou de n'en boire qu'à des moments précis et en quantité modérée.

En général, nous associons les boissons alcoolisées au plaisir , au fait de prendre un verre pour sortir le soir, cependant, il est assez courant de ressentir une certaine tristesse après avoir bu de l'alcool, quelque chose qui a une explication, comme l'a clairement expliqué l' infirmier Jorge Ángel sur ses réseaux.

La raison pour laquelle vous êtes triste lorsque vous buvez

Beaucoup de gens boivent de l'alcool pour se sentir plus joyeux , mais en réalité, ces boissons provoquent souvent une certaine tristesse, surtout le lendemain, lorsqu'il faut faire face aux conséquences, comme l'inévitable gueule de bois . Cette tristesse n'est pas causée par l'inconfort d'une gueule de bois, comme on pourrait le croire ; elle a une explication scientifique, que Jorge Ángel a partagée sur ses réseaux sociaux, où il partage et diffuse des conseils et astuces santé.

La gueule de bois nous rend tristes, et il y a une explication que tout le monde ne connaît pas. « L'alcool est un puissant dépresseur du système nerveux central », révèle le professionnel de santé. « Il crée un déséquilibre entre les neurotransmetteurs , comme la dopamine et la sérotonine, et il diminue également la glycémie et provoque une déshydratation. »

Cela a des conséquences physiques et émotionnelles. « Cela rend fatigué, irritable… et puis il y a le sentiment de culpabilité , le facteur psychologique d'avoir gâché toute la matinée alors qu'on aurait pu sortir se promener, écouter les oiseaux ou faire de l'exercice. »

Les risques pour la santé liés à la consommation d'alcool

En plus d'être addictif, l'alcool a des effets négatifs sur notre santé . Pourtant, sa consommation est tellement banalisée dans la société que nous oublions parfois ses effets, du moins jusqu'à la gueule de bois . En réalité, plusieurs études indiquent que la consommation d'alcool, quelle que soit sa quantité, peut être dangereuse pour la santé. Il est donc important d'en comprendre les effets.

Une consommation modérée d'alcool augmente le risque de développer certains types de cancer , comme le cancer du sein ou le cancer colorectal ; plus la consommation est importante, plus le risque est élevé. Une consommation excessive peut altérer l'humeur et affecter le fonctionnement du cerveau. Une consommation excessive et prolongée d'alcool endommage les neurones.

Elle peut également endommager le cœur , augmentant le risque de développer des problèmes tels que des arythmies ou des maladies cardiaques, ainsi que des accidents vasculaires cérébraux ou de l'hypertension artérielle , qui seront plus difficiles à contrôler. Elle peut affecter le foie, provoquant des maladies comme l'hépatite alcoolique, la fibrose ou la cirrhose, ainsi que le pancréas, produisant des substances toxiques pouvant entraîner une pancréatite.

L'alcool et son abus peuvent affecter d'autres aspects de la vie , créant des conflits familiaux ou des problèmes au travail. Ils peuvent également provoquer des accidents, augmentant ainsi le risque de blessures ou de décès.

Références

Risques pour la santé liés à la consommation d'alcool : Encyclopédie médicale MedlinePlus . (s.d.). https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000494.htm