¿Demasiado calor en la cama? Compra 10 artículos imprescindibles para refrescar tu cama.

Ilustración de E!/Avec

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La regulación de la temperatura podría ser una de las razones por las que tienes problemas para conciliar el sueño , permanecer dormido y obtener el descanso que necesitas.

No, no es solo tu colchón. Si siempre te despiertas con el edredón y la manta fuera de la cama, no te lo estás imaginando. El calor de tu cuerpo, ya sea por tu temperatura corporal normal o incluso por un nivel elevado de cortisol, podría estar saboteando la calidad de tu sueño.

Si duermes con calor, también podrías sufrir de sudores nocturnos. Y aunque parezca útil, tu protector de colchón podría estar reteniendo el calor, empeorando tu descanso.

¿La buena noticia? A partir de esta noche, podrás dormir más fresco y mejor. Es hora de renovar tu equipo con las mejores sábanas , almohadas, fundas, mantas, edredones y más.

No tienes que conformarte con temblar bajo una simple sábana. Hay un punto óptimo de presión reconfortante sin el calor extra, y la ropa de cama que regula la temperatura corporal es la clave.

¿Y adivina qué? Nuestros expertos en compras encontraron lo mejor para ti.

Si tienes calor al dormir, tenemos exactamente lo que necesitas para refrescar tu cuerpo y tu cama.

Más adelante, compre almohadas refrescantes, edredones y sábanas de lino imprescindibles de Slumber Cloud, además de juegos de sábanas de algodón y lino transpirables de Avec, Bare Home, Pattern Brands y más.

Si duermes con calor, es hora de relajarse. Sigue leyendo para encontrar tus nuevos básicos favoritos para refrescarte.

¡Deja de darle patadas a tu edredón! Este refrescante edredón Slumber Cloud, esencial para la cama, está hecho con fibra de relleno diseñada por la NASA para brindarte comodidad durante todo el año.

Viene en dos pesos: liviano para los que duermen más calurosos y para todas las estaciones para aquellos que prefieren un poco más de peso y desean un poco más de calidez.

Elige entre tres colores. Disponibles desde Twin/TwinXL hasta King/California King.

Si tienes calor al dormir, puedes prescindir de la sábana encimera. Eso significa que necesitas una sábana ajustable que te sienta de maravilla. Esta sábana ajustable de percal orgánico certificado es ligera y proporciona una experiencia de sueño fresca, fresca y transpirable.

Esta sábana ajustable de bolsillo profundo es totalmente elástica para un ajuste seguro en colchones de hasta 38 cm de profundidad. Lavable a máquina para un cuidado fácil.

Elija entre siete colores y ocho tamaños de colchón.

Las sábanas de lino permiten que el aire circule con mayor libertad, lo que te ayuda a regular tu temperatura corporal durante toda la noche y a mantenerte fresco. Este juego de sábanas combina fibras de viscosa Outlast termorreguladoras con el encanto atemporal del lino.

Diseñado para volverse más suave con cada lavado, ofrece lujo y comodidad duradera, lo que lo convierte en la combinación perfecta de rendimiento y elegancia.

Elige entre dos colores. Disponible desde tamaño individual hasta tamaño California King.

Quizás tengas calor al dormir pero necesitas la presión de una sábana encimera.

Esta opción de lino y viscosa te mantendrá abrigada y fresca. Además, está diseñada para suavizarse con cada lavado.

Elige entre cuatro colores. Disponible desde tamaño individual hasta tamaño king.

Esta almohada refrescante se puede adaptar a tus hábitos de sueño.

Ofrece firmeza personalizable con dos inserciones y refuerzos con cierre, combinando relleno de fibra blanda con espuma viscoelástica de soporte para brindar comodidad fresca durante toda la noche.

Según la marca, si duerme boca arriba: Use ambos insertos y mantenga los refuerzos cerrados. Si duerme de lado: Use ambos insertos y desabroche los refuerzos. Si duerme boca abajo: Retire un inserto de su elección y desabroche los refuerzos.

Elija entre dos tamaños.

Esta almohada imprescindible está diseñada para ayudar a controlar el calor a través de la funda de almohada.

Cuenta con tejido Outlast premium, diseñado por la NASA, en ambos lados para combatir el calor. Dos niveles de firmeza ofrecen un soporte cervical perfecto. Elige entre dos tallas.

Las almohadas comienzan en $79 para una almohada individual estándar.

Este juego de fundas de almohada de 300 hilos está hecho con un 90 % de viscosa de bambú y un 10 % de lino europeo para mantener la cabeza fresca y confortable. Y lo mejor de todo: son lavables a máquina.

Elija entre cuatro colores y dos tamaños.

Los precios comienzan en $39.

Esta manta refrescante está diseñada para absorber el calor corporal. Está hecha con fibra refrescante japonesa q-max 0.4 y tiene un reverso 100 % algodón.

Esta manta lavable a máquina puede adaptarse a un sofá de tamaño doble.

La tela de lino francés es una excelente opción para quienes duermen con calor. Su tejido más suelto permite una mayor circulación del aire, evitando que pase demasiado calor mientras descansa.

El juego incluye una sábana ajustable de lino francés, dos fundas de almohada de lino francés y una sábana plana de lino opcional.

Elija entre tres colores.

Si estás buscando un edredón aireado que no te agobie mientras duermes, ¡lo has encontrado!

Este edredón de algodón Avec está relleno de fibra alternativa al plumón. Elige entre dos grosores para tu temperatura ideal. Quienes tengan calor deberían optar por un modelo ligero, mientras que quienes busquen más calidez pueden optar por uno para todo el año.

Elige entre tres colores y tres tallas. Precios desde $159.