Willkommen im Zeitalter des Langlebigkeitsreisens: Sehen Sie die Welt und verlängern Sie gleichzeitig Ihre Lebensspanne!

Vielleicht haben Sie schon immer davon geträumt, die Schweiz zu besuchen, in den Alpen zu wandern und die beste Schokolade der Welt zu genießen. Oder vielleicht möchten Sie lieber in der trockenen Hitze Arizonas entspannen. Oder eine exotische zehntägige Kreuzfahrt unternehmen. Wie auch immer Sie gerne unterwegs sind, vielleicht möchten Sie einen neuen globalen Reisetrend nutzen, der die Welt erobert. Vielleicht hilft er Ihnen sogar dabei, Ihren Weg zu einem gesünderen Leben mit Hundertjahrfeiern zu finden.

Willkommen in der Welt des Langlebigkeitsreisens. Immer mehr Menschen streben aktiv nach einem längeren und gesünderen Leben. Daher suchen immer mehr Reisende nach individuellen Erlebnissen, die Wellness, Medizin, Gesundheitsbehandlungen und gesellschaftliches Engagement vereinen. Laut Melissa Biggs Bradley, Gründerin von Indagare Travel, einem mitgliedschaftsbasierten Luxusreisebüro und Medienunternehmen, boomt die Nachfrage nach langlebigen Reiserouten und Erlebnissen, die über traditionelle Wellness-Themen hinausgehen. Im Gegenzug gestaltet sich die Reisebranche umfangreich um, um eine neue Generation aktiver, gesundheitsbewusster Reisender jeden Alters anzusprechen.

Die Wellness-Reisebranche gibt es natürlich schon seit Jahren, und sie wächst weiter. Laut dem Global Wellness Institute erreichte der globale Markt für Wellnesstourismus im Jahr 2022 817 Milliarden US-Dollar und soll bis 2025 auf 1,3 Billionen US-Dollar anwachsen.

Doch nun spezialisiert sich ein Teil der Branche auf Langlebigkeit und schafft neue Erlebnisse für eine andere Art der Gesundheitsförderung. Während viele traditionelle Spa-Destinationen Massagen, Maniküre, Sauna und Naturwanderungen anbieten, hebt der aufstrebende Langlebigkeitssektor seine Dienstleistungen auf ein neues Niveau. Er findet sich in traditionellen Resorts und Spas, Hotels, Kreuzfahrtschiffen und bei Abenteuerreiseanbietern. Nennen wir es Wellness 2.0.

Stellen Sie sich einen Urlaub vor, bei dem Sie umfassende Diagnosen durchführen lassen, um Ihre Biomarker zu messen. Diese Daten können dann nicht nur genutzt werden, um Ihr umfassendes Gesundheitsprofil besser zu verstehen, sondern auch maßgeschneiderte Programme zur Steigerung Ihrer persönlichen Lebenserwartung freizuschalten.

Die Canyon Ranch in Tucson, Arizona, ist ein Beispiel auf der wachsenden Liste von Reisezielen, die solche maßgeschneiderten Wellness-Erlebnisse anbieten. Das LONGEVITY8-Programm umfasst vier Tage Zusammenarbeit mit Leistungswissenschaftlern, Ernährungsberatern und anderen Spezialisten, um alles von der mentalen und emotionalen Gesundheit über Ausdauer, Flexibilität und Fitness bis hin zu Schlaf und spirituellem Wohlbefinden zu behandeln. Gäste erhalten achtzehn Einzelberatungen, fünfzehn diagnostische Tests und die Messung von über zweihundert Biomarkern, um einen personalisierten Wellness-Plan für ein langes Leben zu erstellen. Die Kosten: 20.000 Dollar für das komplette Erlebnis.

Ein weiteres Beispiel für ein individuell angepasstes Langlebigkeitsprogramm ist das des weltberühmten Lanserhof Sylt , einem medizinischen Spa in List auf Sylt. Das Wellnesscenter bietet ein umfassendes Angebot an Behandlungen zur Steigerung der Langlebigkeit, darunter INUSpheresis, eine Blutwäschetherapie und ein fortschrittliches Entgiftungsverfahren, das Mikroplastik, Schwermetalle und entzündungsfördernde Fette aus dem Blutkreislauf entfernt und so die Gehirngesundheit und den Schlaf fördert.

Oben auf der Seite: La Clinique Prairie in der Schweiz bietet einwöchige Langlebigkeitsprogramme an. Oben: Die Hacienda AltaGracia by Auberge Resorts in Costa Rica hat in Zusammenarbeit mit Estee Lauder das Estee Lauder Skin Longevity Institute im Casa de Agua Spa des Resorts eröffnet.

In der Clinique La Prairie in der Schweiz können Besucher an einwöchigen Langlebigkeitsprogrammen mit der CLP Longevity Method™ teilnehmen, die Gesundheitsdiagnosen, Ernährung, Bewegung und Wohlbefinden umfassen. Je nach Programm und Unterkunft beginnen die Preise bei 10.000 US-Dollar. Um der wachsenden Nachfrage gerecht zu werden, plant die Klinik zudem eine Expansion in urbane Zentren weltweit.

Das sechstägige „Hiking for Longevity“-Programm des Palazzo Fiuggi in Italien umfasst Labortests und medizinische Untersuchungen sowie Wanderungen im Apennin bei Rom und umfangreiche Spa-Behandlungen. Das Wellness-Programm ohne Unterkunft kostet knapp über 4.000 Dollar. In der Türkei bietet Six Senses Kaplankaya drei-, fünf- oder siebentägige Langlebigkeits-Wellness-Programme an. Das Angebot umfasst funktionelle Medizin, Diagnostik und Biohacking sowie Yoga, Meditation und traditionelle türkische Hammams.

Die meisten dieser Programme bieten weiterhin ihre Hauptangebote wie Achtsamkeits- und Meditationskurse, Fitnessprogramme und Med-Spa-Behandlungen an, die Sie in Ihren Aufenthalt integrieren können.

Das Carillon Miami Wellness Resort in Miami Beach.

In den USA sind das Carillon Miami Wellness Resort, The Ranch Malibu, die YO1 Longevity Health Resorts in den Catskills in New York, die Three Forks Ranch in Savery, Wyoming, und Castle Hot Springs in Morristown, Arizona, nur einige Beispiele für Reiseziele, die den Trend zum Langlebigkeitsurlaub aufgegriffen haben.

Auf der Three Forks Ranch in Colorado bietet ein integriertes Programm für Langlebigkeit und Wellness, das in Zusammenarbeit mit dem Healthy Living Program der Mayo Clinic entwickelt wurde, verschiedene Untersuchungen an, von der Früherkennung verschiedener Krebsarten über Galleri-Tests (für viele Krebsarten) bis hin zu V02-Max-/Cardio-Fitnesstests und vielem mehr. In Kombination mit Fitness, Spa, Achtsamkeit sowie tollen Wander- und Mountainbike-Möglichkeiten bietet das Programm Besuchern eine zentrale Möglichkeit, viele Tipps für ein gesünderes und längeres Leben zu erfahren.

Wenn Sie Ihre Reiseabenteuer lieber auf dem Wasser verbringen möchten, bietet Oceania Cruises das Aquamar Spa + Vitality Center, das traditionelle Spa-Behandlungen, aber auch Med-Spa-Verfahren sowie Langlebigkeitspraktiken umfasst, die zu einem gesünderen und längeren Leben führen können.

Laut einem Oceania-Sprecher bieten alle Schiffe zum Frühstück, Mittag- und Abendessen eine umfangreiche „Aquamar Vitality Cuisine“-Karte mit Schwerpunkt auf leichter, gesünderer und dennoch genussvoller Küche. Wellness-inspirierte Speisen wie Energy Bowls, Smoothies, kaltgepresste Säfte und Salate gehören zum Angebot. Im Anschluss an dieses kulinarische Erlebnis können Schlaf- oder Raucherentwöhnungsprogramme sowie traditionelle Spa-Behandlungen, Akupunktur oder Meditation angeboten werden, um Sie auf Ihrem Weg zu einem langen Leben zu unterstützen.

Doch Oceania ist bei Weitem nicht die einzige Kreuzfahrtgesellschaft, die im Markt für Langlebigkeit konkurriert. Die Luxus-Kreuzfahrtgesellschaft Seabourn bietet „Spa & Wellness mit Dr. Andrew Weil“ an, ein Bordprogramm, das sich auf verschiedene Themen konzentriert, darunter entzündungshemmende Ernährung, Schlafoptimierung und Techniken für ein gesundes Altern.

Storylines Cruises hingegen hofft, mit einem Konzept, das es auf eine neue Ebene heben möchte, ein luxuriöses Wohngemeinschaftsprogramm auf See auf den Markt zu bringen, das 2028 starten soll. Laut Alister Punton, Gründer und CEO von Storylines, wird ein Schiff der Flotte des Unternehmens namens MVN Narrative eines der größten Wellness-/Langlebigkeitszentren der Welt beherbergen – eine 930 Quadratmeter große Fläche, die der Unterstützung der 530 Residenzen dient, die auf dem Schiff zum Verkauf angeboten werden.

In Zusammenarbeit mit der EnerChanges Health Clinic mit Sitz in Vancouver, Kanada, plant Storylines, auf der MVN Narrative Weltreisen mit modernster Gesundheitsversorgung zu verbinden. Die von Dr. Brian Martin, dem Chief Health Officer von Storylines, betreuten Leistungen umfassen fortschrittliche Funktionstests sowie bioidentische Hormonersatztherapie, Stammzelltherapie, menschliche Wachstumshormone, Peptide und mehr.

Hotels sind eine Hochburg für neue Einrichtungen zur Steigerung der Lebensqualität. Für 2024 kündigte SBE, das Lifestyle-Hotelunternehmen, die Eröffnung von The Estate Hotels and Residences an. Die Standorte werden sich auf funktionelle und präventive Medizin durch multimodale Diagnostik und geprüfte Therapien des Fountain Life-Langlebigkeitszentrums konzentrieren. Zu den spezifischen Angeboten gehören fortschrittliche Bildgebung, DEXA-Scans, Bluttests und mehr.

Geplant ist die Eröffnung von fünfzehn globalen Hotels und zehn städtischen Präventivmedizin- und Langlebigkeitszentren. Den Auftakt macht Anfang 2026 das 1.300 Quadratmeter große Estate Longevity Center in Los Angeles, das von Fountain Life betrieben wird. Es folgt eine Einrichtung in St. Kitts in der Karibik.

Der Pool im Four Seasons Resort Maui im ​​Wailea Hotel in Kihei, Hawaii.

Im Four Seasons in Singapur heißt Chi Longevity sowohl Hotelgäste als auch Nicht-Hotelgäste willkommen. Mitbegründerin Dr. Andrea Maier gründete die Klinik als erste evidenzbasierte Langlebigkeitsklinik Asiens. Besucher können an einem Vormittag drei Stunden lang Tests und Beratungen durchführen lassen und anschließend per Ferndiagnose weiterverfolgen. Die Gesundheitsoptimierungsprogramme sind ab 4.250 Singapur-Dollar (ca. 3.300 US-Dollar) erhältlich.

Next/Health ist ein weiteres Gesundheits- und Langlebigkeitszentrum, das von Dr. Darshan Shah gegründet wurde. Neben eigenständigen Standorten in Chicago, New York, Nashville, Tampa und anderen Städten arbeitet Next/Health auch mit Hotels zusammen, um Langlebigkeitszentren zu entwickeln, die während des Urlaubs genutzt werden können. Im Four Seasons Resort Maui at Wailea wurde eine Wellness-Lounge eingerichtet, die Infusionen, NAD+-Therapie, Kryotherapie und weitere Dienstleistungen für langlebige Reisende anbietet.

Auch etablierte Marken bündeln ihre Kräfte mit Hotels und Resorts, um ihren Gästen einzigartige Konzepte für ein langes Leben nahezubringen. So hat sich beispielsweise Estée Lauder mit der Hacienda AltaGracia in Costa Rica zusammengeschlossen, um das Estée Lauder Skin Longevity Institute im Casa de Agua Spa des Resorts zu eröffnen. In einem Erlebnisraum innerhalb des Spas können Gäste anhand verschiedener Behandlungen mehr über Lauders Wissenschaft zur Langlebigkeit der Haut erfahren. Mithilfe eines Hautdiagnosetools wird die Haut der Gäste analysiert und individuelle Gesichtsbehandlungen für die Gäste des Resorts entwickelt, das in der Nähe einer der fünf „Blue Zones“ der Welt liegt.

Abenteuerreiseunternehmen fördern seit langem aktive Reisende, die Wert auf Gesundheit und Fitness legen. Backroads, 1979 von Tom Hale gegründet, bietet Wander-, Rad- und Multisport-Abenteuer zu Hunderten von Reisezielen an. Die Programme richten sich an Menschen jeden Alters und umfassen Reisen für Singles, Paare und Familien. Im vergangenen Jahr startete Backroads eine neue Reihe von Abenteuerreisen speziell für Frauen.

Backroads richtet sich auch an Menschen ab 50, die aktiv und fit bleiben möchten und sich für Wander- oder Radtouren entscheiden. Langlebigkeitsexperten sind sich einig, dass Bewegung und Sport im Alter ein Schlüsselfaktor für ein langes Leben sind. Die meisten Experten sind sich einig, dass 150 Minuten pro Woche das Ziel für eine gesunde Lebensweise sein sollten. Dazu kommen mehr pflanzliche Lebensmittel, weniger Fleisch und viel Eiweiß, gute Schlafgewohnheiten, Sinnhaftigkeit und Gemeinschaftsgefühl – und schon sind Sie auf dem Weg zu einem längeren Leben.

Hale sagt, dass Backroads kürzlich ein neues Angebot namens Dolce Tempo eingeführt hat, das sich an diejenigen richtet, die zwar reisen möchten, aber in einem etwas langsameren Tempo. Mit Reiserouten in den USA, Europa und Südamerika fördert es die Langlebigkeit, indem es Menschen in den Siebzigern, Achtzigern und Älteren ermöglicht, das zu unternehmen, was er „entspannten Aktivurlaub“ nennt.

Reiseziele, die von Langlebigkeit inspiriert sind, liegen voll im Trend. Auch für einen Urlaub zu Hause ist diese Idee interessant. Ein schnell wachsender neuer Sektor von Langlebigkeitskliniken kann Ihr Ziel sein, auch wenn Sie in der Nähe Ihres Zuhauses bleiben.

Cenegenics betreibt ein Netzwerk von 21 ärztlich geleiteten Kliniken in großen US-Städten und sechs weiteren in Städten weltweit. Der Schwerpunkt liegt dabei auf dem Performance Health Age Management Program. Mit dem Ziel, die Gesundheitsspanne zu verbessern, messen sie über 270 Blutbiomarker und entwickeln so ein Programm, das auf Ihre individuelle Biologie zugeschnitten ist.

Fountain Life hat sechs Filialen in den USA und ist eine mitgliedschaftsbasierte Organisation mit Tarifen, die bei 6.500 Dollar beginnen und bis zu 21.500 Dollar für den sogenannten APEX-Plan der Klinik reichen. Dieses Programm umfasst Bewertungen durch ein Langlebigkeitsteam, bestehend aus einem Arzt, einem Ernährungsberater, einem Gesundheitscoach und weiteren Spezialisten.

In New York und San Mateo bewertet Biograph, Mitbegründer von Dr. Peter Attia, dem Bestsellerautor von „Outlive: The Science and Art of Longevity“ , Ihr Risiko für Krankheiten wie Krebs, Stoffwechsel-, Herz- und neurologische Erkrankungen.

Peter Attia, Autor von Outlive: The Science and Art of Longevity , während der SXSW Conference & Festivals in Austin, Texas, im März 2025.

In Zukunft könnte es sogar ganze Städte geben, die sich ganz dem Thema Langlebigkeit widmen. Longevi-City, ein Projekt der VAE in Ra’s al-Chaima, gilt als die weltweit erste Stadt, die mit Blick auf Langlebigkeit gebaut wurde. Ob Gesundheitsversorgung mit Vorsorgeuntersuchungen, Meditationsgärten oder Ernährungsberatung – die Stadt verspricht, sowohl Besucher als auch Einwohner anzuziehen, die sich mit allen Aspekten der Langlebigkeit auseinandersetzen möchten.

Sicher ist, dass dieses Segment des Wellness- und Gesundheitsreisens als einzigartiges Erlebnis für jedermann wachsen wird. Phyo Han von Chi erklärt: „Unsere Kunden sind zwischen 18 und 90 Jahre alt, aber der ideale Zeitpunkt liegt zwischen 45 und 60 Jahren. Viele Menschen in dieser Altersgruppe beginnen, die Krankheiten zu erkennen, die in ihren Familien vorkommen, wenn sie den Verfall ihrer Eltern miterleben. Sie möchten wissen, wie sie ihre Gesundheit kontrollieren können, um in den nächsten dreißig Jahren in Topform zu sein.“

Angesichts der zunehmenden Erkenntnis in der Gesellschaft, dass ein Leben von hundert Jahren aufgrund medizinischer Fortschritte und einer gesünderen Lebensführung in Zukunft leichter zu erreichen sein wird, sind diejenigen, die sich für ein Langlebigkeitsreiseerlebnis entscheiden, die Vorreiter eines Reisetrends, der sich in Zukunft möglicherweise noch weiter entwickeln wird.

Die Idee, vor einer Massage oder Gesichtsbehandlung einen epigenetischen Test durchführen zu lassen, könnte zur Normalität werden. Mit Kryotherapie und einem Aufenthalt in einer Überdruckkammer zur Verbesserung der Durchblutung werden Sie zum vollwertigen Langlebigkeitsreisenden. Sie müssen nur noch Ihr Lieblingsziel auswählen.