Sonne und Hitze, Kopfschmerzattacken nehmen im Sommer zu

Mit der Ankunft des Sommers und der Zunahme Fieber, Kopfschmerzen und insbesondere Migräne tritt häufiger auf. Dies Phänomen, auch bekannt als "Hitzekopfschmerz", ist verbunden mit einer Kombination von Faktoren wie Dehydration und längerer Sonneneinstrahlung. Dies erklärt Cinzia Aurilia, eine Neurologin des Kopfschmerzbereichs des IRCCS San Raffaele in Rom, der hinzufügt: „Erkenne deine Warnsignale, vermeide Exzesse und Die Übernahme eines normalen Lebensstils sind nützliche Strategien.“ Der Körper reagiert, wenn er nicht ausreichend hydriert ist, mit Warnsignale wie Müdigkeit und Kopfschmerzen. Zu viel trägt oft dazu bei, die Situation zu verschlimmern Sonne, alkoholische Getränke und Schlafmangel sind typische Elemente der Feiertage. Um diese Episoden zu verhindern, ist die erste Regel hydrieren Sie sich ausreichend mit Wasser, auch wenn kein Reiz vorliegt von Durst. Es ist besser, Getränke zu vermeiden, die zu zuckerhaltig sind oder mit Alkohol", fügt Aurilia hinzu. Es ist auch wichtig, Ihren Kopf und Ihre Augen mit leichte Hüte und Sonnenbrillen und bleiben Sie im Schatten in heißesten Stunden. Fördern Sie Ruhe und halten Sie einen Rhythmus Ein regelmäßiger Schlaf-Wach-Rhythmus kann helfen, Anfälle zu reduzieren Migräne. Die Ernährung spielt eine wichtige Rolle: Ja zu Obst und Gemüse, reich an Mineralsalzen, während es besser ist, "die zu schwere Mahlzeiten, Wurst und gereifter Käse, bekannt als potenzielle Auslöser bei Migränepatienten.“ Für diejenigen, die bereits unter chronischer oder wiederkehrender Migräne leiden, ist es nützlich Tragen Sie Ihre gewohnten Medikamente bei sich und nehmen Sie diese bei den ersten Anzeichen ein. in einigen Fällen, auf Anraten des Arztes, eine kontinuierliche Präventionstherapie. „Dank der neuen vorbeugende Behandlungen - so der Experte - viele Patienten können sich nun wieder der Planung von Urlauben, gesellschaftlichen Veranstaltungen und Reisen, die bis vor wenigen Jahren fast undenkbar waren. Die Eine wirksamere Kontrolle der Krankheit ermöglicht ihnen ein Leben einen freieren und heitereren Sommer".