Welchen Krankheiten kann Cranberrysaft vorbeugen?

Heidelbeeren gelten allgemein als gesundheitsförderndes Nahrungsmittel. Blaubeeren sind kleine, süße, essbare Früchte, die Antioxidantien, Vitamin C, Kalium und Ballaststoffe enthalten. Die Früchte werden von Zwergsträuchern der Gattung Vaccinium gesammelt, die in kalten Gebieten der nördlichen Hemisphäre wachsen, insbesondere in Nordamerika , wo sie ursprünglich heimisch sind. Es wird jedoch auch in anderen Teilen Mexikos hergestellt.

Viele Menschen sprechen von Heidelbeeren als Superfood, das bestimmten Krebsarten vorbeugen, Bluthochdruck lindern und die Abwehrkräfte des Immunsystems stärken kann. Allerdings ist nicht alles wissenschaftlich bewiesen. Nachfolgend verraten wir Ihnen, welchen Erkrankungen oder gesundheitlichen Beschwerden es laut verschiedenen medizinischen Studien vorbeugt.

Verhindert Harnwegsinfektionen

Regelmäßiges Trinken von Cranberrysaft kann helfen , Harnwegsinfekten vorzubeugen. Laut einer von Dr. Williams, Dr. Hahn und Dr. Stephens für die Fachzeitschrift Crane Database durchgeführten Studie enthalten Cranberries starke Antioxidantien, die das Eindringen von Bakterien wie Escherichia coli in die Blase verhindern.

Es ist jedoch zu beachten, dass es zwar als vorbeugende Maßnahme wirken kann, jedoch niemals als Behandlung einer Infektion angesehen werden sollte .

Lesen Sie: Warum werden die Stämme der Bäume weiß gestrichen? Reduziert das Risiko von Geschwüren

Mehr als die Hälfte der Bevölkerung ist mit dem Bakterium Helicobacter pylori infiziert. Einige von ihnen, insbesondere diejenigen, die unter den Symptomen dieser Infektion leiden, haben möglicherweise ein höheres Risiko, Magengeschwüre oder sogar Krebs zu entwickeln.

Mehrere Studien weisen darauf hin, dass der regelmäßige Verzehr die Auswirkungen von H. pylori teilweise unterdrücken kann .

Kann vor Herzerkrankungen schützen

Laut einer Studie des US-amerikanischen Journal of Nutrition aus dem Jahr 2015 kann der regelmäßige Konsum von Cranberrysaft Triglyceride, Entzündungsproteine und Bluthochdruck senken . Sie alle sind Vorstufen von Herzerkrankungen.

Es kann Grippe verhindern

Gesundheitsforscher haben herausgefunden, dass der regelmäßige Konsum von Cranberrysaft das Immunsystem stärkt und Erkältungen und Grippe abwehrt.

Verbessert die Mikrobiota

In Ihrem Darm befinden sich Pilze, Bakterien und Viren, die im letzten Teil des Verdauungssystems dabei helfen, Nahrung aufzuspalten und zu zerlegen. Studien zeigen, dass das Trinken von Cranberrysaft Entzündungen reduzieren, gefährliche Bakterien vorbeugen und den „guten Bakterien“ in unserem Körper zugute kommen kann.

Denken Sie daran, dass Sie alle Fragen zu Ihrer Ernährung mit einem Arzt klären sollten.

Das könnte Sie interessieren: Lernen Sie diese effektive Methode zum Reinigen von Küchenlappen