Araştırmaya göre, telefonunuzdan üç gün uzak kalmak beyninizi değiştirebilir

Almanya'daki Heidelberg Üniversitesi araştırmacılarının Computers in Human Behavior adlı bilimsel dergide yayımlanan yeni araştırmasına göre, cep telefonu kullanımını sadece üç gün azaltmak, beyinde ödül ve bağımlılık mekanizmalarıyla ilgili bölgelerde kimyasal değişikliklere neden oluyor.

Yazarlara göre, aşırı akıllı telefon kullanımı, çeşitli psikososyal ve somatik etkilere yol açabileceğini gösteren kanıtlar nedeniyle bazı bağımlılık bozukluklarıyla karşılaştırılmaktadır. Ancak, bu davranışta rol oynayan beyin mekanizmalarına dair veriler henüz yetersizdir.

Araştırmacılar, cihaz kullanımının 72 saatle sınırlandırıldığında ne olacağını test etmeye karar verdiler. Bunun için, 18-30 yaşları arasında 25 genç yetişkin seçtiler ve bu süre zarfında cihazı yalnızca aileleriyle iletişim kurmak gibi temel görevler için kullanmaları talimatını verdiler.

Beyin değişikliklerini değerlendirmek için tüm gönüllüler, denemenin başında ve sonunda MRI taramalarından geçirildi. Taramalar, gönüllüler üç görüntüye bakarken gerçekleştirildi: manzaralar gibi nötr sahneler ve cep telefonlarının açık ve kapalı fotoğrafları. Ayrıca, ruh halleri ve kullanım alışkanlıklarıyla ilgili anketleri de doldurdular.

Üç günlük cep telefonu kısıtlamasının ardından, gönüllülerin ödül sistemiyle bağlantılı beyin bölgelerinde değişiklikler görüldü. Akıllı telefon görüntülerine maruz kaldıklarında, sigara ve uyuşturucu gibi madde bağımlılığı vakalarında incelenen ön singulat girus ve nükleus akumbens gibi daha yoğun isteklerle ilişkili bölgeler aktive oldu. Einstein Hospital Israelita'dan psikiyatrist Gabriel Garcia Okuda, "Bu, cep telefonu kullanımına yönelik daha yoğun bir istek olduğunu gösterebilir" diyor.

Duygudurum düzenlemesi ve bağımlılıkla bağlantılı nörotransmitterler olan dopamin ve serotonin yollarında da aktivasyon görüldü. Okuda, "Bu, bir ilişkiye işaret ediyor olabilir, çünkü bu yollar, yoksunluk döneminden sonra cep telefonu görüntüleri izlenerek uyarıldı," diyor. Sonuçlar ayrıca, üç gün daha az internet kullanımından sonra gönüllülerin uyku kalitesinde ve ruh halinde bir iyileşme olduğunu gösteriyor.

Ancak çalışmanın bazı sınırlamaları da var; bunlar arasında örneklem büyüklüğünün küçük olması, yanıtları karşılaştıracak bir kontrol grubunun olmaması ve gönüllülerin gerçekten de alkolden uzak kalıp kalmadıklarını belirlemek için bir izleme yapılmaması yer alıyor.

Bir diğer sorun da, madde kullanımı ve ruh hali değerlendirmelerinin öznel olması ve hastaların kendi bildirimlerine dayanmasıdır. Diğer eşlik eden hastalıkların veya madde kullanımının varlığına dair veriler de eksiktir. Okuda, "Bu nedenle, çalışma 'nihai' bir sonuca varmıyor," diyor. "Ancak yine de konu hakkında düşünmeye başlamamıza yardımcı oluyor."

Kaynak: Einstein Ajansı

Üç gün cep telefonunuzdan uzak kalmanın beyninizi değiştirebileceği, araştırmanın öne sürdüğü yazı ilk olarak Agência Einstein'da yayınlandı.