Bu yaygın içecekten sonra ilaçlar 'düzgün çalışmayabilir'

Statista'nın yaptığı bir ankete göre, çok sayıda insan her gün kahve içiyor. Tüm İngilizlerin en az üçte ikisinin (%63) kendilerini düzenli kahve içicileri olarak gördüğü düşünülüyor - ancak bu görünüşte masum alışkanlık belirli ilaçlarla etkileşime girebilir veya hatta yan etkileri daha olası hale getirebilir.

Suçlu, size çok ihtiyaç duyduğunuz enerji artışını sağlayan ve aynı zamanda sisteminizde uzun süre kalan bir uyarıcı olan kafeindir. Bu, örneğin antidepresan veya kalp ilacı kullanıyorsanız, en sevdiğiniz içeceğin size karşı çalışmasına neden olabilir.

Kafein öncelikle merkezi sinir sistemini uyarır ve bu da uyanıklığın ve odaklanmanın artmasına neden olur. Ayrıca kardiyovasküler sisteminizi etkileyerek kalp atış hızınızı ve kan basıncınızı artırabilir ve idrar söktürücü olarak etki ederek idrara çıkmayı artırır.

Kahve çekirdekleri ve çay yaprakları gibi bitkilerde doğal olarak bulunan kafein, enerji içecekleri ve bazı gazlı içecekler gibi diğer ürünlere de eklenebilir. Kakao çekirdekleri bile kafein içerir, ancak miktarı bu çekirdeklerden yapılan çikolatanın türüne göre değişir.

Bazı tıbbi rahatsızlıklar bireyleri kafein etkilerine karşı özellikle hassas hale getirebilir. Örneğin, huzursuz bağırsak sendromu (IBS) çekenler, kafeinin şişkinlik, mide krampları veya ishal gibi semptomları tetiklediğini görebilir, Surrey Live bildiriyor .

Kafeinin vücut üzerindeki etkileri basit bir enerji dalgalanmasının çok ötesine uzanır ve belirli ilaçlarla etkileşime girebilir. The Conversation'ın bir raporu, kafeinin en az beş farklı ilaç için zorluk oluşturabileceğini öne sürüyor.

• Soğuk algınlığı ve grip ilaçları: Soğuk algınlığı ve grip ilaçlarında bulunan bir dekonjestan olan psödoefedrin de kafein gibi bir uyarıcıdır. Birlikte alındığında, etkileri artabilir ve potansiyel olarak sinirlilik veya huzursuzluk, baş ağrısı, hızlı kalp atışı ve uykusuzluğa yol açabilir.
• Tiroid ilacı: Az çalışan tiroid için standart tedavi olan Levotiroksin, zamanlamaya karşı oldukça hassastır ve sabah kahveniz buna engel olabilir. Çalışmalar, levotiroksin aldıktan hemen sonra kahve içmenin emilimini %50'ye kadar azaltabileceğini göstermektedir .
• Antidepresanlar/Antipsikotikler: Laboratuvar çalışmaları, kafeinin midede depresyon, anksiyete ve diğer psikiyatrik rahatsızlıkları tedavi etmek için yaygın olarak kullanılan bazı ilaçlara bağlanabileceğini, emilimi azaltabileceğini ve potansiyel olarak bunların daha az etkili olmasına yol açabileceğini göstermektedir.
• Ağrı kesiciler: Bazı reçetesiz ağrı kesiciler eklenmiş kafein içerebilir. Kahve içmek, midenin boşalma hızını artırarak bu ilaçların ne kadar hızlı emildiğini hızlandırabilir. Bu, ağrı kesicilerin daha hızlı etki etmesine yardımcı olsa da, yan etki riskini de artırabilir.
• Kalp ilacı: Kafein, kan basıncını ve kalp atış hızını geçici olarak yükseltebilir ve bu genellikle tüketimden üç ila dört saat sonrasına kadar devam eder. Tansiyon ilacı veya düzensiz kalp ritimlerini (aritmi) kontrol eden ilaçlar alan kişilerde, bu durum ilacın amaçlanan etkilerini ortadan kaldırabilir .

Kesinlikle değil. Düzenli olarak ilaç kullanıyorsanız, bu kahveyi diyetinizden tamamen çıkarmanız gerektiği anlamına gelmez. Sadece olası yan etkileri en aza indirmek için ne zaman ve nasıl tüketeceğinizi ayarlamanız anlamına gelir.

Bazı durumlarda, levotiroksin veya bifosfonatlar gibi, insanlar ilaçlarını aldıktan sonra bir fincan kahve veya kahvaltı yapmadan önce bir saate kadar beklemelidir. Antidepresan, antipsikotik veya tansiyon ilaçları kullanıyorsanız, kafein tüketiminizi GP'nizle görüşmeniz en iyisidir.

Alternatif olarak, her zamanki içeceğinizin kafeinsiz versiyonunu tercih edebilirsiniz. Süpermarketlerde, rutininizi bozmadan bazı yan etkilerden kaçınmanıza yardımcı olabilecek birçok seçenek mevcuttur.

ZOE uzmanlarına göre , kafeinsiz kahve normal kahveden %97 daha az kafein içerir ve fincan başına yaklaşık 7 miligram kafein bırakır. Bu, 70-140 mg kafein içeren normal bir fincan kahveye kıyasla önemli bir azalmadır.