Basketbolu bırakıp tıp alanına geçen Olimpiyat oyuncusu, hareketsiz yaşam tarzı ile kanser arasındaki ilişkiyi açıklıyor

Juan Antonio Corbalán, İspanyol basketbol tarihinin en iyi oyun kurucularından biriydi ve hatta 1984 Los Angeles Olimpiyat Oyunları'na katıldı. İspanya, NBA tarihinin en iyi 50 oyuncusundan biri olan Michael Jordan'ın da içinde bulunduğu Amerika Birleşik Devletleri takımına yenildikten sonra gümüş madalya kazandı.

Real Madrid'de uzun bir kariyerin ve Forum Valladolid'de son sezonun ardından Corbalán, 30 yıldan uzun bir süre önce emekli oldu ve şimdi hayatını spor hekimliğine adadı. Elit sporları dersleriyle nasıl dengelediğini anlatıyor. "18 yaşında hayat çok yoğun; her şey sizi heyecanlandırıyor. Tıp bölümünü seçtim çünkü beşeri bilimler ve teknik bilimler arasında bir orta yol ," diye açıklıyor bu gazeteye.

İki mesleki yolu, bazı hastalarının şu anda tarif ettiği hisleri bizzat deneyimlemesini sağladı. "Fiziksel kondisyon önemlidir ve antrenmanın bir sonucudur . İnsanlar daha iyi ve sağlıklı yaşamak için antrenman yaparlar ve sporcular Olimpiyat madalyaları veya şampiyonlukları kazanmak için antrenman yaparlar; nihayetinde fizyolojik temel tamamen aynıdır. İster sağlığı korumak ister bir hastalığı hafifletmek olsun, herhangi bir sağlık durumuna yaklaşım, psikolojik, fizyolojik, antrenman, beslenme ve dinlenme yönleri arasında bir denge kurmaktır," diye devam ediyor.

Uzman, kanser hastaları için kardiyovasküler bakımı optimize etmeyi amaçlayan Cardiotox kongresi kapsamında İspanyol Kanserle Mücadele Derneği'nin bir oturumuna katıldı. Bu kısır döngüyü kırmanın çok önemli olduğuna inanıyor: "Kanser gibi bir rahatsızlığınız varsa ve teşhis konulduktan sonra hareketsiz yaşam tarzınızı aşmazsanız, kilo alımından kaçınamazsınız ve bu da sonuçta daha kötü bir fiziksel kondisyona ve artan yorgunluğa yol açar. Bu durum birçok açıdan ele alınabilir; sürekli genişleyen bir tedavi cephaneliğimiz var, ancak hiçbir ilaç egzersizin yerini tutamaz."

Aslında, sporun önlemedeki rolünü vurguluyor. "Kalp hastalıkları için daha verimli kas inşa etmek şarttır; tüm fiziksel egzersizler kolesterol, diyabet veya aşırı kiloya karşı bir güvenlik profili sağlar. Dahası, size daha iyi bir yaşam kalitesi ve artan öz saygı hissi verir," diye açıklıyor.

Obezite sorunu yaşayan veya egzersizi günlük yaşamlarına dahil etmekte zorlanan kişiler için, üçlü bir yaklaşımın önemini vurguluyor: "İyi beslenme, egzersiz ve dinlenme." Ayrıca, bazen aşırı yeme, içme veya gece hayatı gibi alışkanlıkların bizi önerilerden uzaklaştırdığını da belirtiyor. "Gençken, vücudun geniş bir biyolojik rezervi olduğu için bu durum önemli bir yük oluşturmaz. Sorun kötü alışkanlıkları sürdürmekte yatıyor, bu yüzden çocuklara sağlıklı alışkanlıklar aşılamalıyız," diye ısrar ediyor.

Corbalán'ın vurguladığı noktalardan biri de "antrenman yapmak ile yürüyüş yapmak" arasındaki fark: "Bir günde beş röportaj yapmanız gerektiğini ve sadece iki röportaj yaptığınızı düşünün, mantıken gazete eksik çıkar . Aynı şey spor için de geçerli, yürüyüş yapmanın oturmaktan daha iyi olduğu açık... ama interval antrenmanı çok önemli, yorulsanız bile devam etmelisiniz."

Ayrıca İspanyol sağlık sisteminin hastalara uzmanlık alanlarına göre bölünmüş bir şekilde değil, bütünsel bir yaklaşımla yaklaşmaya hazır olduğuna inanıyor. " Uluslararası alanda en iyiler arasında yer alan profesyonellerimiz var. Kamu sağlık hizmetlerine kesinlikle inanıyorum, ancak bu sistemin finansmanı, yalnızca hastalıkları değil, aynı zamanda genel sağlığını da tedavi etmek isteyen bir toplumun ihtiyaçlarına kıyasla azalıyor," diye açıklıyor.

Bu nedenle, iyi alışkanlıkların önemini ve hastanın "sadece sorunun kendisi değil, sürecin bir parçası" olma zorunluluğunu vurguluyor: "Durduğumuzda ölmeye başlıyoruz, bu yüzden her zaman olabildiğince hareket etmeliyiz. İşlenmiş gıdaları ortadan kaldırmalı ve mümkün olduğunca doğal gıdalar tüketmeliyiz. Bunun sıfır veya yüz olmadığını, bir trend olduğunu aklımızda tutmalıyız."