Выгорание в плане красоты: 5 признаков того, что эстетические проблемы стали болезнью

Зеркало, которое когда-то отражало самоуважение и удовольствие, часто возвращает усталость. Блеск в глазах при открытии новой помады превращается в беспокойство. Ваша рутина ухода за собой становится обязанностью. А то, что когда-то было обузой — эмоциональной, финансовой или социальной. Это некоторые из характеристик выгорания красоты, глубокого эмоционального истощения, вызванного непрекращающимся поиском соответствия изменчивому и недостижимому эстетическому стандарту.

От визажистов до хирургов, от психологов до психоаналитиков, опрошенные Metropoles эксперты отмечают растущую, часто тихую, болезнь, которая в основном затронула женщин. Эстетическое давление больше не является просто внешним требованием и начало занимать внутреннее пространство в сознании, настроении, желаниях и кошельке.

«Вы покупаете глянец, но вы хотите ее жизнь»

Ванесса Розан — визажист, коммуникатор и инфлюенсер. Когда она говорит о красоте, она делает это не с точки зрения ослепления новыми продуктами, а скорее с точки зрения истощения.

«Выгорание от красоты — это усталость от такого количества трендов , такого количества продуктов, такого количества информации. Речь идет не только о том, чтобы выглядеть красиво, речь идет о необходимости постоянно соответствовать определенному стандарту. Это утомительно. Это очень утомительно», — говорит она.

Она говорит, что, хотя она получает огромное количество косметических средств, она едва успевает ими пользоваться. «Иногда мы покупаем что-то под влиянием момента. Но потом это оказывается в ящике. Некоторые продукты истекают, так и не будучи использованными. Это не просто потребление: это чувство вины, это разочарование».

Ванесса выступает за базовую и разумную потребность. «С 15 хорошо подобранными продуктами вы можете прожить 12, 24 месяца. Нам не нужно так много». Для нее большой поворотный момент — это осознание того, что проблема коллективная. «Самое сложное — когда мы чувствуем тоску и не знаем, откуда она берется. Когда вы обнаруживаете, что это система заставляет вас чувствовать себя так, становится легче защитить себя».

По мнению эксперта, социальные сети подпитывают эту общую усталость от внешнего вида. «Мы думаем, что просто смотрим смешное видео, но впитываем отфильтрованные стандарты красоты: молодые, белые, с гладкими лицами. Начинаешь думать, что так и надо. И тогда тебе не просто хочется глянца, ты хочешь быть этим человеком».

«Никто не хочет стареть. И от этого тошнит»

Аллан Бернакки, пластический хирург и специалист Бразильского общества пластической хирургии, подтверждает, что число пациентов, которые приходят к нему в кабинет из-за влияния социальных сетей, увеличилось. А вместе с ними вырос и уровень недовольства.

По словам эксперта, многие пациенты приходят к нам и говорят, что хотят того же, что сделал инфлюенсер, что сделал их друг. «Они даже не знают точно, чего хотят — они просто знают, что не удовлетворены». И эта неудовлетворенность бесконечна . В гонке за вечной молодостью человек всегда чувствует, что он «проигрывает».

Среди наиболее востребованных процедур — филлеры, ботулотоксин и, набирающие популярность, коллагеновые биостимуляторы . Для врача вопрос выходит за рамки техники. «Человек пытается заполнить пустоту, которая не физическая, а эмоциональная».

Он сообщает о случаях, когда он отказывался от процедур, потому что считал их слабыми. «Я говорил «нет» несколько раз. Потому что, если я это сделаю, я навредю пациенту. Если человек не в порядке эмоционально, операция не решит проблему».

«Красота стала обязанностью»

По мнению психолога и нейробиолога Ленинхи Вагнер , выгорание из-за красоты официально не признано психиатрическими руководствами, однако клинически оно уже широко диагностировано.

«Это эмоциональное истощение, вызванное обязанностью все время выглядеть красиво. Оно тихое, оно наступает медленно. Когда женщина это осознает, она истощается».

Она упоминает повторяющиеся симптомы: отсутствие мотивации к подготовке, социальная усталость, низкая самооценка, раздражительность и даже изоляция. «Женщины чувствуют, что они никогда не бывают достаточно хороши. Эстетика становится тюрьмой».

По словам Ленинхи, культура идеального образа влияет на работу мозга . «Социальные сети активируют дофамин: вы постите, получаете лайки, чувствуете себя хорошо. Но это длится недолго. Вскоре наступает разочарование. И цикл начинается снова».

В своем кабинете она вспоминает, что это истощение появляется у женщин, которые не могут смотреть на себя без макияжа, которые стыдятся своего естественного лица, которые избегают зеркал или которые подвергаются последовательным вмешательствам, не чувствуя себя лучше. Вместо удовлетворения иногда происходит усиление эмоциональной боли.

«То, что болит, не находится в коже»

Психоаналитик Артур Коста отмечает, что выгорание красоты — это симптом нашего времени. Времени, когда тело стало проектом. «Это тип эмоционального истощения, вызванного давлением, связанным с необходимостью соответствовать нереалистичным стандартам. Человек чувствует себя в ловушке: он заботится о своей внешности не ради удовольствия, а потому что чувствует, что ему это нужно».

Каковы симптомы выгорания в сфере красоты?

• Низкая самооценка;
• Жесткая самокритика;
• Эстетическое принуждение;
• Тревожность при взгляде в зеркало;
• Стыдно выходить из дома без фильтра.

Артур объясняет, что этот поиск идеального образа часто скрывает более глубокие страдания : эмоциональные недостатки, страх быть отвергнутым, историю критики в детстве и неуверенность. «Это попытка исправить тело, когда на самом деле то, что болит, — это душа».

По его словам, принятие должно происходить с внимательным слушанием. «Психоанализ помогает субъекту понять желание, стоящее за образом. Что вы пытаетесь исправить? Кем вы пытаетесь быть?»

И он заключает: «Людям нужно вернуть себе свободу быть теми, кто они есть, а не теми, кем их требует Instagram».

Изнутри наружу

Выгорание от красоты — это не про макияж или косметические процедуры. Это не про тщеславие. Это про общество, которое требует, сравнивает, измеряет, судит — и изматывает. И про женщин, которые, осознают они это или нет, платят эту цену каждый день.

Как напоминает нам Ванесса Розан, «когда мы понимаем, что это структурная, а не только наша проблема, мы можем дышать лучше. Мы можем выбирать. Мы даже можем защитить себя».

Если из этой истории и можно что-то извлечь, так это, пожалуй, вот это: смелость увидеть себя таким, какой ты есть, без фильтров, без представления, с любовью и в покое.