Новая бесплатная льгота Национального фонда здравоохранения в гарантированной корзине. Важное изменение на подходе

• По данным Всемирной организации здравоохранения, менопауза — это окончательное прекращение менструаций, отмечаемое после 12 месяцев отсутствия кровотечения, чаще всего в возрасте от 45 до 55 лет.
• Период менопаузы сопровождается многочисленными симптомами, такими как приливы, повышенное потоотделение, перепады настроения, проблемы со сном, а также боли в мышцах и суставах.
• С начала 2026 года Министерство здравоохранения намерено ввести специальные образовательные консультации акушерки для женщин в возрасте 45-55 лет, финансируемые Национальным фондом здравоохранения, направленные на повышение осведомленности о менопаузе и способах облегчения ее симптомов.

Министерство здравоохранения планирует ввести новую выплату, финансируемую из Национального фонда здравоохранения, адресованную польским женщинам пременопаузального возраста, которая должна вступить в силу уже в 2026 году. Это является ответом на широко распространенное невежество и отношение к менопаузе как к запретной теме в обществе.

Как пишет Infor, исследование «Менопауза без табу», проведенное по заказу Фонда Кульчика, показало, что, хотя 70% опрошенных польских женщин считают менопаузу важным моментом в жизни женщины, около 93% из них не могут дать ей правильное определение. Только 7% опрошенных женщин правильно определили менопаузу как термин для последней менструации. Значительное количество респондентов, 54%, неправильно посчитали ее периодом, предшествующим последней менструации, и сопутствующими ей симптомами, а 31% указали период после последней менструации. В свою очередь, 8% ответили «не знаю/трудно сказать». Доктор Алиция Длуголенцкая прокомментировала эти результаты в Infor.pl и обратила внимание на отсутствие достаточного образования по этой теме, даже в школьных программах, что приводит к неосведомленности и трудностям в самонаблюдении у женщин.

По данным Всемирной организации здравоохранения, менопауза — это окончательное прекращение менструаций, которое отмечается через 12 месяцев без каких-либо кровотечений. Последняя менструация чаще всего наступает в возрасте от 45 до 55 лет. Медицина различает четыре периода, связанных с менопаузой: пременопаузу, которая начинается даже за несколько лет до менопаузы, часто после 41 года и характеризуется нарушениями цикла; перименопаузу, наступающую около 46 лет и непосредственно предшествующую последней менструации; собственно менопаузу, или прекращение менструальных кровотечений, чаще всего около 50 лет; и постменопаузу, длящуюся от последней менструации до конца жизни женщины.

Менопауза, или климакс, связана с многочисленными гормональными изменениями в организме женщины, которые часто приводят к неприятным симптомам. Наиболее распространенными являются: приливы, повышенное потоотделение, повышенная возбудимость и нервозность, трудности с концентрацией внимания, боли в мышцах и суставах, перепады настроения, плаксивость, раздражительность, проблемы со сном, усталость, головные боли и головокружение, покалывание, нарушения сердечного ритма, сухость влагалища, более частые интимные инфекции и болезненный половой акт. Также может наблюдаться увеличение массы тела и снижение либидо. Эти симптомы могут сохраняться в течение нескольких лет после последней менструации, и в это время репродуктивная способность женщины прекращается в результате падения уровня эстрогена и прогестерона.

На Форуме женского здоровья в июне министр здравоохранения Изабела Лещина объявила о внедрении пакета решений для пациенток в перименопаузальном возрасте.

Новое пособие будет состоять из специальных образовательных консультаций, предоставляемых акушеркой, расходы на которые будут покрываться Национальным фондом здравоохранения.

Целью является повышение осведомленности женщин в возрасте 45-55 лет об изменениях в их организме и способах облегчения симптомов менопаузы. Данная услуга будет включена в корзину гарантированных льгот с начала 2026 года.

Министерство здравоохранения также предлагает способы облегчения симптомов менопаузы и приближающейся менопаузы на своем сайте, подчеркивая важность правильного питания, физической активности, качества и продолжительности сна. Рекомендуется питаться 4-5 раз в день, избегать сильно обработанных продуктов и включать овощи в каждый прием пищи, заменяя сладости фруктами или овощами. Важно выбирать натуральные источники калия, заменять легкие злаковые продукты цельнозерновыми, включать в рацион не менее двух порций богатых кальцием молочных продуктов и не менее двух порций жирной рыбы в неделю, которая является источником кислот омега-3.

Также желательно позаботиться о дополнительных источниках кальция в рационе, ограничить красное мясо максимум 500 граммами в неделю в пользу нежирной птицы, рыбы и бобовых, которые должны появляться в рационе 1-2 раза в неделю. Помните о полезных жирах, ограничьте сахар и соль (максимум до одной чайной ложки в день, заменив ее зеленью), выпивайте не менее двух литров несладкой воды в день. Также важно обеспечить себе минимум 7 часов сна и регулярную физическую активность.

Материалы, защищенные авторским правом - правила перепечатки указаны в правилах .