5 мер предосторожности, которые следует соблюдать при посещении общественного туалета

Общественные туалеты часто являются практичным решением, когда мы находимся вне дома, но они также представляют собой потенциальный источник микробов и бактерий. Соблюдение правил гигиены при их использовании крайне важно для предотвращения инфекций и поддержания здоровья. Ниже мы делимся пятью ключевыми рекомендациями по снижению рисков при использовании таких туалетов.

ЧИТАЙТЕ: Эти 10 продуктов помогают снизить уровень гормона стресса кортизола 1. Избегайте прямого контакта с поверхностями.

Двери, ручки, краны и сиденья унитазов могут быть рассадниками большого количества микроорганизмов. По возможности используйте туалетную бумагу, одноразовые полотенца или локоть для работы с этими предметами, минимизируя прямой контакт рук.

2.- Тщательно мойте руки.

Мытьё рук — самый эффективный способ профилактики заболеваний. Мойте руки с мылом и водой не менее 20 секунд, тщательно очищая пространство между пальцами и под ногтями. Если раковины нет, используйте антибактериальный гель с содержанием спирта не менее 60%.

3.- Возьмите с собой собственные средства гигиены.

Наличие личной туалетной бумаги, влажных салфеток и дезинфицирующего средства для рук может оказаться большим подспорьем, особенно в туалетах, где расходные материалы ненадежны или низкого качества.

4. Используйте защитные накладки на сиденья или бумагу.

Если вам необходимо сесть, положите на сиденье одноразовое бумажное полотенце или, в качестве альтернативы, застелите его туалетной бумагой перед тем, как им воспользоваться. Это создаст барьер, который уменьшит прямой контакт с микробами на поверхности.

5.- Перед смывом закройте крышку.

В некоторых общественных туалетах сиденье унитаза отсутствует, но если оно есть, рекомендуется опускать его перед смывом. Это помогает предотвратить попадание микроскопических частиц в воздух, что снижает риск заражения.

Соблюдение этих мер предосторожности не только защитит ваше здоровье, но и повысит сознательность в вопросах гигиены в местах общего пользования. В конечном итоге ответственное использование общественных туалетов помогает обеспечить более безопасное и чистое пользование ими для всех.

ЧИТАЙТЕ: Почему не стоит пить кофе сразу после пробуждения

ББ