Muito calor na cama? Confira 10 itens essenciais para roupas de cama refrescantes

E! Ilustração/ Avec

Os produtos apresentados neste artigo são de marcas disponíveis no NBCUniversal Checkout . O E! recebe uma comissão sobre as compras.

A regulação da temperatura pode ser uma das razões pelas quais você está tendo dificuldades para adormecer , manter o sono e obter o descanso necessário.

Não, não é só o seu colchão. Se você sempre acorda com o edredom e o cobertor jogados para fora da cama, não está imaginando coisas. O calor do seu corpo, seja pela sua temperatura corporal normal ou até mesmo pelo cortisol elevado, pode estar sabotando a qualidade do seu sono.

Se você costuma dormir com calor, também pode sofrer com suores noturnos. E, embora pareça útil, seu protetor de colchão pode estar retendo calor, piorando sua situação de sono.

A boa notícia? Você pode dormir mais fresco — e melhor — a partir de hoje à noite. É hora de atualizar seu equipamento com os melhores lençóis, travesseiros e fronhas refrescantes , cobertores, edredons e muito mais.

Você não precisa se contentar em tremer sob um lençol. Existe um ponto ideal com pressão reconfortante sem o calor extra, e roupas de cama que regulam a temperatura corporal são a chave.

E adivinha? Nossos especialistas em compras encontraram o melhor para você.

Se você tem sono quente, temos exatamente o que precisa para refrescar seu corpo e sua cama.

Mais à frente, compre travesseiros refrescantes, edredons e lençóis de linho essenciais da Slumber Cloud, além de conjuntos de lençóis de algodão e linho respiráveis ​​da Avec, Bare Home, Pattern Brands e muito mais.

Para quem tem sono quente, é hora de relaxar. Continue navegando para encontrar seus novos itens essenciais favoritos para se refrescar.

Pare de chutar o seu edredom! Este item essencial para a cama refrescante de nylon e elastano Slumber Cloud é feito com enchimento de fibra projetado pela NASA para conforto o ano todo.

Ele vem em dois pesos: leve para quem dorme com mais calor e para todas as estações para aqueles que preferem um pouco mais de peso e querem um pouco mais de aquecimento.

Escolha entre três cores. Disponível de Twin/TwinXL a King/California King.

Se você tem sono quente, pode deixar de lado o lençol de cima. Isso significa que você precisa de um lençol com elástico que seja incrível. Este lençol com elástico de percal orgânico certificado é leve e proporciona uma experiência de sono fresca, confortável e respirável.

Este lençol com elástico e bolsos profundos é totalmente elástico para proporcionar um ajuste seguro em colchões de qualquer tamanho, com até 38 cm de profundidade. Lavável à máquina para facilitar a manutenção.

Escolha entre sete cores e oito tamanhos de colchão.

Lençóis de linho permitem que o ar circule com mais liberdade, ajudando você a regular a temperatura do corpo a noite toda e a se manter fresco. Este conjunto de lençóis combina as fibras de viscose Outlast, reguladoras de temperatura, com o charme atemporal do linho.

Projetado para ficar mais macio a cada lavagem, ele oferece luxo e conforto duradouro, tornando-se a mistura perfeita de desempenho e elegância.

Escolha entre duas cores. Disponível do tamanho Twin ao California King.

Talvez você tenha o sono quente, mas precisa da pressão de um lençol de cima.

Esta opção de linho e viscose é perfeita para manter você protegido, fresco e confortável. Além disso, foi desenvolvida para ficar mais macia após cada lavagem.

Escolha entre quatro cores. Disponível do tamanho solteiro ao king size.

Este travesseiro refrescante pode ser adaptado aos seus hábitos de sono.

Oferece firmeza personalizável com dois encaixes e reforços de zíper, combinando enchimento de fibra macia com espuma de memória de suporte para conforto e frescor a noite toda.

De acordo com a marca, quem dorme de costas: use os dois absorventes e mantenha os reforços fechados com zíper. Quem dorme de lado: use os dois absorventes e abra os reforços. Quem dorme de bruços: remova o absorvente de sua escolha e abra os reforços.

Escolha entre dois tamanhos.

Este travesseiro essencial foi projetado para ajudar a controlar o calor através da fronha.

Apresenta tecido premium Outlast, desenvolvido pela NASA, em ambos os lados para ajudar a combater o calor. Dois níveis de firmeza proporcionam suporte perfeito para o pescoço. Escolha entre dois tamanhos.

Os travesseiros custam a partir de US$ 79 para um travesseiro padrão de solteiro.

Este conjunto de fronhas de 300 fios é feito com 90% de viscose de bambu e 10% de linho europeu para manter sua cabeça fresca e confortável. Melhor ainda? Podem ser lavadas na máquina.

Escolha entre quatro cores e dois tamanhos.

Os preços começam em US$ 39.

Este cobertor refrescante foi projetado para absorver o calor do corpo. É feito com fibra refrescante japonesa q-max 0.4 e possui forro 100% algodão.

Este cobertor lavável à máquina pode ser usado em um sofá de casal.

O tecido de linho francês é uma ótima opção para quem dorme com calor. A trama mais solta permite que o ar circule mais livremente, evitando que você fique com muito calor enquanto descansa.

O conjunto inclui um lençol de linho francês com elástico, duas fronhas de linho francês e um lençol de linho opcional.

Escolha entre três cores.

Se você está procurando uma colcha arejada que não pese enquanto você dorme, você a encontrou!

Esta colcha de algodão Avec possui enchimento de fibra alternativa de plumas. Escolha entre duas gramaturas para a sua temperatura ideal. Quem tem sono quente deve optar por uma leve, enquanto quem busca mais aquecimento pode escolher a opção para todas as estações.

Escolha entre três cores e três tamanhos. Preços a partir de US$ 159.