Um dermatologista compartilha dicas de como cuidar da pele no outono. Vento e frio não serão problema.
As férias deixam para trás não apenas belas lembranças, mas também lembranças indesejadas, como descoloração, espinhas e pele excessivamente seca. Com a aproximação do outono, é uma boa ideia modificar ligeiramente sua rotina de cuidados com a pele para permitir que ela se regenere após o verão e se prepare para novos desafios: aquecimento interno, baixas temperaturas e rajadas de vento.
Como a dermatologista Alia Ahmed enfatiza em uma entrevista ao Rafinery29, no outono vale a pena substituir o limpador facial tradicional e fortemente espumoso por uma preparação mais suave e cremosa.
- Ingredientes adicionais que fazem espumas e géis espumarem fortemente geralmente removem parte do óleo produzido naturalmente pela pele, o que pode danificar sua barreira protetora - explica o especialista.
Ela acrescenta que uma solução alternativa é misturar seu cosmético existente com um pouco de creme hidratante, o que eliminará o efeito de pele seca e repuxada.
No entanto, não faz sentido acreditar na teoria recentemente popular de que a limpeza matinal é desnecessária em dias frios, pois só resseca ainda mais a pele. O Dr. Ahmed também discorda.
"Uma limpeza eficaz é fundamental. Costumo ouvir de pacientes que, no outono e no inverno, eles só lavam o rosto à noite. Ressalto que também é importante limpar a pele pela manhã para remover quaisquer resíduos de creme, sujeira e suor que se acumulam na pele durante a noite", enfatiza a especialista.
Como cuidar da pele no outono / Foto: Unsplash, Laura JaegerA dermatologista acrescenta que, no outono, vale a pena reforçar a rotina de cuidados com a pele com o uso regular de um produto hidratante que contenha vitamina C. No entanto, é importante substituir um sérum leve por um creme com consistência um pouco mais rica.
"Embora os séruns funcionem muito bem no verão, eles podem ser insuficientes no outono e no inverno. Portanto, opte por um produto mais concentrado", aconselha a especialista.
A maioria de nós provavelmente pensa que o ácido hialurônico — um ingrediente profundamente hidratante que retém a umidade — é o melhor para proteger a pele no outono e no inverno. Mas, como o Dr. Ahmed ressalta, esse ingrediente já está naturalmente presente em nossa pele. Quando a temperatura cai, é melhor incorporar um creme com niacinamida , também conhecida como vitamina B3, à sua rotina de cuidados com a pele. Ele não só previne a produção excessiva de sebo, como também minimiza a perda de água, reduzindo o ressecamento e a irritação.
Outro ingrediente desejável em hidratantes são as ceramidas , especialmente para peles propensas a vermelhidão e descamação. Elas aumentam a elasticidade da pele, estimulando a regeneração por meio do fortalecimento da camada hidrolipídica. Suas principais propriedades incluem a prevenção da perda de água, a proteção contra fatores externos nocivos, o alívio da irritação e o retardamento do processo de envelhecimento.
Outros elementos essenciais para um cuidado eficaz com a pele incluem ingredientes como o retinol , que estimula a formação de novas células da pele e reduz a descoloração, rugas e manchas, bem como ácidos esfoliantes, como o ácido glicólico e o ácido salicílico. Embora não seja necessário abrir mão deles no outono, devemos ter um cuidado especial. Se a sua pele reage à queda de temperatura ressecando-a, o uso de cosméticos que contenham esses ingredientes ativos pode piorar sua condição.
O Dr. Ahmed sugere aplicar um hidratante suave cerca de meia hora antes de usar este tipo de produto, o que servirá como uma barreira protetora adicional. Este truque simples garantirá que você alcance os resultados desejados sem qualquer irritação indesejada.
No outono, também vale a pena incluir produtos que contenham antioxidantes na sua rotina de cuidados com a pele. Eles neutralizam eficazmente os efeitos negativos da poluição do ar, que costuma ser mais alta nos meses mais frios. Portanto, procure cremes com vitaminas A e E, flavonoides e ácido ferúlico.
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