Adeus ao calor e às multidões: por que setembro é o mês perfeito para viajar durante a gravidez.

Para gestantes , o mês de setembro pode ser uma oportunidade ideal para desfrutar de alguns dias de descanso com clima mais fresco e menos aglomeração. Isso é explicado pela Dra. Isabel María Blanco Herráez, chefe do Departamento de Obstetrícia e Ginecologia do Hospital Quirónsalud Marbella, que afirma que "a primeira vantagem de setembro em relação a julho e agosto é a temperatura mais baixa . Geralmente é menos quente e, por outro lado, costuma haver menos aglomeração, tanto em hotéis quanto em destinos turísticos, devido ao início do ano letivo".

A especialista lembra que gestantes podem viajar normalmente, desde que a gestação seja de baixo risco e tenham sido avaliadas previamente pelo ginecologista. "Não há problema em viajar durante a gravidez. A recomendação é sempre que a gestante leve uma vida normal", observou, embora tenha esclarecido que "o momento ideal para viajar é o segundo trimestre da gestação , entre a 14ª e a 28ª semana, visto que as complicações mais urgentes, como aborto espontâneo, ocorrem no primeiro trimestre".

Por sua vez, ela continuou, "no terceiro trimestre, podem ocorrer desconfortos e maior dificuldade para se movimentar". Ela também enfatizou a "importância" de um check-up antes de embarcar na viagem: "O ideal é que você se consulte com seu ginecologista para atender a uma série de requisitos , e ele deve realizar uma avaliação obstétrica com ultrassom antes da viagem para evitar situações como aborto espontâneo, gravidez ectópica ou problemas durante a viagem", disse ela.

Precauções no verão

Calor e longas caminhadas são dois dos fatores que mais geram consultas durante os meses de verão. E este ano não foi exceção no Hospital Quirónsalud Marbella: "O número de consultas de gestantes em férias aumenta exponencialmente. Caminhadas excessivas , exposição prolongada ao sol e calor fazem com que as gestantes apresentem sintomas desaconselháveis ​​durante a gravidez e são motivo para recorrer ao pronto-socorro", explicou a Dra. Blanco.

Esses episódios geralmente se manifestam com inchaço nas pernas e pés, sensação de peso, tontura ou vermelhidão na pele. Na maioria dos casos, essas emergências são resolvidas com medidas simples. "Recomenda -se orientação como aumento da hidratação , evitar exposição solar e repouso", acrescentou. No entanto, ela também alertou que "em alguns casos, observamos ruptura prematura de membranas ou ameaça de parto prematuro que exigem hospitalização".

Dicas para as viagens

Em relação ao transporte , a médica indicou que todos os meios de transporte são seguros, mas cada um tem suas próprias nuances. Na estrada, ela recomenda manter as viagens o mais curtas possível e, se forem longas, fazer paradas frequentes. Ela também enfatizou que "é essencial usar cinto de segurança ; ele deve estar bem posicionado, com a faixa inferior abaixo do abdômen e nunca no meio dele, e deve estar bem apertado".

Ao viajar de avião, gestantes devem estar atentas às políticas de cada companhia aérea : "As companhias aéreas estabelecem um limite, geralmente no terceiro trimestre, para viagens aéreas". Para maior conforto, ela recomenda reservar um assento no corredor e levantar-se para esticar as pernas em voos longos. Também é aconselhável "usar cinto de segurança, tomar medicamentos prescritos em caso de náusea e evitar bebidas gaseificadas antes do voo".

Por outro lado, eles destacaram que hidratação e nutrição são dois "aspectos-chave". "É muito importante que as gestantes se mantenham hidratadas e não andem excessivamente durante a viagem", disse a médica. Ela também recomenda precauções extremas com a alimentação : "Água engarrafada é a mais segura. É preferível evitar água da torneira ou fervê-la antes de beber. Frutas e vegetais crus devem ser evitados, a menos que você os tenha descascado, e certifique-se de que tanto a carne quanto o peixe estejam bem cozidos."