Férias de bicicleta para iniciantes: 10 dicas que você deve saber antes do seu primeiro passeio

A ideia parece tentadora: basta subir na sua bicicleta, partir e chegar a algum lugar. Mas qualquer pessoa que embarque em suas primeiras férias de bicicleta sem preparação se verá rapidamente em uma situação difícil – tanto literal quanto emocionalmente. Planejamento de rotas inadequado, equipamentos inadequados ou muita bagagem podem arruinar até mesmo o passeio mais agradável.

A boa notícia: você não precisa ser um ciclista profissional para curtir um passeio tranquilo. Com algumas dicas simples, sua primeira aventura de bicicleta ou e-bike será exatamente o que você esperava: refrescantemente livre, surpreendentemente simples — e bastante emocionante.

Comece aos poucos. Sério. 50 quilômetros parecem factíveis para muitos – mas com bagagem, subidas e pausas, a realidade costuma ser diferente. Planeje um máximo de 40 a 70 quilômetros por dia se for pedalar por vários dias seguidos pela primeira vez. Escolha rotas bem sinalizadas, como a Ciclovia do Elba ou a Ciclovia do Mar Báltico. Aplicativos como o Komoot podem ajudar você a estimar os percursos de forma realista, com perfis de elevação e paradas.

Seja uma bicicleta de trekking, uma gravel bike ou uma e-bike, o principal é que você se sinta confortável. O selim, a altura do guidão e os pneus devem ser adequados ao seu tipo físico e aos seus objetivos. Leve sua bicicleta a uma oficina com antecedência para uma revisão completa – ou alugue uma bicicleta de turismo de alta qualidade na sua região. Para muitos, uma e-bike é uma ótima opção de entrada para desfrutar de passeios mais longos, mesmo com menos condicionamento físico.

O maior erro de iniciante? Muita coisa. Pense bem antes sobre o que você realmente precisa – e teste seu equipamento em um breve test drive. Duas bolsas traseiras, talvez uma bolsa de guidão: geralmente é o suficiente. Itens essenciais: capa de chuva, ferramentas, protetor solar, lanches, cabos de carregamento e um pequeno kit de primeiros socorros.

Nada mostrará com mais honestidade se sua configuração está correta do que um passeio de um dia com tudo o que você quer levar. Parece banal, mas evita o barulho irritante da bicicleta, o atrito com as roupas ou alforjes bambos. Além disso: você descobrirá o que pode deixar em casa.

Acampar ou conforto? Ambos são permitidos. Dormir em acampamentos oferece flexibilidade, mas você precisará de mais equipamentos. Quem preferir ficar em pousadas, albergues ou hotéis deve reservar com antecedência, especialmente na alta temporada. Plataformas como Booking.com ou Warmshowers (para hospedagem com outros ciclistas) podem ajudar no planejamento.

Pedalar dá fome – mas muitas vezes essa fome só aparece quando já é tarde demais. Portanto, coma pequenos lanches regularmente. Barras de muesli, bananas, nozes ou sanduíches manterão seus níveis de energia estáveis. E acima de tudo: beba, beba, beba!

Os melhores momentos de um passeio geralmente acontecem entre duas paradas planejadas. Talvez você descubra um café em uma fazenda, conheça pessoas interessantes ou encontre um lago escondido para nadar. Planeje conscientemente os intervalos – e aproveite-os. Você não precisa se apressar. Você pode simplesmente se divertir.

Chuva não é o fim do mundo. Com uma capa de chuva, guarda-lamas e uma atitude positiva, você se surpreenderá com o quão pouco uma chuva te incomoda. Em ventos fortes ou tempestades, a flexibilidade ajuda: simplesmente faça uma pausa, encurte o dia ou encontre um abrigo.

Um pneu furado não significa necessariamente o fim do seu passeio. Você pode aprender reparos e tarefas de manutenção simples, como trocar uma câmara de ar, lubrificar uma corrente ou apertar os freios – seja pelo YouTube ou em um curso de ciclismo. E lembre-se de levar ferramentas, uma câmara de ar extra, uma bomba de ar e um kit de reparo.

Claro, belas paisagens valem a pena serem capturadas. Mas a verdadeira magia muitas vezes reside no momento: o vento no rosto, o estalar do cascalho, o aroma da floresta. Mantenha sua câmera no bolso e absorva o passeio com todos os seus sentidos.