Dormir melhor com fones de ouvido para dormir? Eu os testei.

Fones de ouvido para dormir: para que eles realmente servem?

Dormir com fones de ouvido não deveria parecer particularmente convidativo para alguém que dorme de lado como eu, mas sim extremamente desconfortável. Mas, desde o começo do ano, tenho tido dificuldade para dormir. Assim que me deito, estou completamente acordado. Quando finalmente adormeço, acordo várias vezes durante a noite, me revirando na cama. De manhã, acordo com aquela sensação desagradável de acordar cedo e não dormir profundamente o suficiente. Então, precisei mudar meu ritmo de sono.

Minha experiência com fones de ouvido para dormir

Então, não me assustei imediatamente quando vi o termo "fones de ouvido para dormir" em um story do Instagram. Fones de ouvido para dormir, dizia o texto, emitem sons e frequências suaves diretamente nos seus ouvidos, bloqueando ruídos externos, como vizinhos ou a rua.

Até então, eu ocasionalmente ouvia chuva e ruído branco no meu smartphone, mas a ideia de bloquear sons que distraem enquanto ouvia sons suaves diretamente nos meus ouvidos me pareceu um escudo acústico que poderia ajudar. Então, pesquisei um pouco e optei pelos Ozlo Sleep Buds porque, com base nas avaliações, eles pareciam oferecer um cancelamento de ruído particularmente bom.

Fones de ouvido Ozlo Sleepbuds para quem dorme de lado

Durma com fones de ouvido para dormir

Depois de 20 minutos, os fones de ouvido foram configurados e eu naveguei pela extensa biblioteca de sons, o que, embora convincente, não foi tão surpreendente quanto o conforto. Os fones de ouvido são superleves e macios; não exercem pressão, mesmo quando você dorme de lado, e não parecem um objeto estranho na sua cabeça — nada comparado aos fones de ouvido comuns.

O som também é muito mais suave do que com fones de ouvido comuns, mas ainda suficiente para mascarar ruídos externos que distraem — os fones de ouvido realmente fazem isso. O aplicativo também oferece uma maneira de ajustar o volume e a intensidade individualmente, caso você ainda queira estar atento ao mundo exterior — um detalhe que deve ser especialmente relevante para pais com babás eletrônicas .

Na primeira noite, escolhi Misty Rain. O som me lembrou das viagens de carro da minha infância, com a chuva batendo sem parar nas janelas enquanto eu adormecia no banco de trás. A seleção de sons para esses fones de ouvido para dormir é extensa, com diversas variações de chuva e muitas outras opções. Experimentei todos: sons do oceano, de lareira e ruído marrom.

O despertador integrado responde à pergunta de como você deve ouvir seu alarme pela manhã quando todos os ruídos estão suprimidos: aqui também há uma seleção de sons rápidos a naturais, todos começando suavemente e ficando progressivamente mais altos.