60-sekundowy test pisania, który może ujawnić najwcześniejsze objawy choroby Alzheimera, która niszczy umysł
Eksperci twierdzą, że JEDNOOMINUTOWY test, do którego wykonania potrzeba tylko długopisu i papieru, może wykazać, czy jesteś narażony na demencję.
60-sekundowe badanie nazywa się testem płynności słownej semantycznej i jest stosowane przez lekarzy od lat w celu wykrycia wczesnych oznak pogarszania się funkcji mózgu .
2
2
Badania potwierdzające tę teorię zostały opublikowane w wielu czasopismach, m.in. Cortex i Neuropsychologia kliniczna .
Potrzebny Ci będzie tylko minutnik, długopis i kawałek papieru.
Najpierw wybierz jedną z wielu kategorii, np. zwierzęta, owoce lub programy telewizyjne, i wypisz ich jak najwięcej w ciągu 60 sekund.
Możesz je wypowiedzieć na głos, zamiast zapisywać - stąd nazwa: test płynności werbalnej.
Jeśli masz z tym naprawdę duże problemy, może to oznaczać, że coś jest nie tak z pamięcią lub zdolnością myślenia.
To nie jest diagnoza, ale może być wczesnym sygnałem ostrzegawczym.
Innym popularnym testem jest test rysowania zegara , stosowany od dziesięcioleci przez brytyjską służbę zdrowia (NHS) .
Prosisz kogoś o narysowanie tarczy zegara na czystej kartce papieru.
Dodają liczby od jednego do dwunastu, a następnie rysują wskazówki, aby pokazać godzinę, na przykład dziesięć po jedenastej.
Brzmi prosto, ale w rzeczywistości wymaga dużej sprawności umysłowej.
Potrzebna jest pamięć, umiejętność planowania i świadomość wzrokowa – cechy, które często zanikają, gdy pojawia się demencja.
Jeśli zegar wygląda krzywo lub cyfry znajdują się w niewłaściwym miejscu, może to oznaczać, że coś jest nie tak.
Jednakże, zgodnie z wytycznymi NHS, jeśli zrobisz to dobrze, demencja jest niemal wykluczona.
Jeśli dla kogoś jest to trudne, kolejnym krokiem jest rozmowa z lekarzem rodzinnym.
Na demencję cierpi około miliona osób w Wielkiej Brytanii, a najczęstszą przyczyną jest choroba Alzheimera.
Jak wynika z danych organizacji Alzheimer's Research UK, jest to najczęstsza przyczyna zgonów w kraju. W 2022 r. zmarło 74 261 osób, podczas gdy rok wcześniej liczba ta wyniosła nieco ponad 69 000.
Według szacunków Alzheimer's Society demencja kosztuje Wielką Brytanię 42 miliardy funtów rocznie, przy czym większość tej kwoty przypada na rodziny.
Wraz ze starzeniem się społeczeństwa szacuje się, że w ciągu najbliższych 15 lat kwota ta wzrośnie ponad dwukrotnie, do 90 miliardów funtów.
Ale wciąż jest nadzieja.
Naukowcy uważają, że nawet 40 procent przypadków demencji można by zapobiec, wprowadzając proste zmiany w stylu życia.
Oznacza to, żenależy się lepiej odżywiać , mniej pić , więcej ćwiczyć , unikać urazów głowy , a nawet nosić aparat słuchowy , gdy jest to konieczne.
Demencja, której najczęstszą postacią jest choroba Alzheimera, rozwija się powoli, z czasem.
W miarę postępu choroby objawy mogą się nasilać.
Jednak na początku objawy mogą być subtelne lub mylone ze zwykłymi problemami z pamięcią związanymi ze starzeniem się.
Narodowy Instytut Starzenia się w USA podaje przykłady tego, co uważa się za normalną niepamięć w podeszłym wieku i chorobę otępienną.
Można zapoznać się z informacjami powyżej.
Na przykład, normalne jest, że osoba starsza od czasu do czasu zapomina, jakich słów używać, ale trudności w prowadzeniu rozmowy świadczą raczej o demencji.
Katie Puckering, szefowa zespołu ds. usług informacyjnych organizacji Alzheimer's Research UK, powiedziała wcześniej dziennikowi The Sun: „Jako ludzie dość często zostawiamy kluczyki do samochodu w nietypowym miejscu i zajmuje nam więcej czasu, zanim je znajdziemy.
„Im jesteś starszy, tym dłużej ci zajmuje przypomnienie sobie, albo naprawdę musisz się zastanowić; Co robiłem? Gdzie byłem? Co mnie rozproszyło? Czy to było to, że musiałem wypuścić psa? A potem znajdujesz klucze przy tylnych drzwiach.
„Proces odzyskiwania informacji u ludzi starszych staje się po prostu nieco wolniejszy.
„W przypadku demencji osoba może nie być w stanie przypomnieć sobie tych informacji i tego, co zrobiła, kiedy weszła do domu.
„Może się również zdarzyć, że odłożą go gdzieś, gdzie naprawdę nie powinien. Na przykład zamiast odłożyć mleko do lodówki, wstawią czajnik do lodówki”.
thesun
