Wywiad z psychologiem: Ekspert wyjaśnia, dlaczego trudno wykryć zaburzenia osobowości

BRIGITTE: „On jest narcyzem”. Zdanie, a raczej słowo, które wydaje się być używane w sposób inflacyjny. Jak uzyskać diagnozę?

Turid Müller : Nie odpowiadam za diagnostykę. Wspieram osoby, które zadają sobie pytanie „Czy mój związek jest narcystyczny?” Kiedy otrzymuję listy od ludzi pytających „Czy jestem narcystyczny?”, wysyłam je do profesjonalistów w dziedzinie terapii. Ale to rzadkość, bo zazwyczaj brakuje autorefleksji. Osoby z narcystycznym zaburzeniem osobowości rzadko znajdują się w sytuacji, w której możliwe jest postawienie diagnozy.

Co sprawia, że ​​jest to takie trudne?

Po pierwsze, osoby narcystyczne nie są świadome swojego toksycznego zachowania, nie widzą powodu, aby je zmieniać i przerzucać odpowiedzialność. Z drugiej strony istnieje nie tylko narcyzm jawny i wybujały, ale także narcyzm ukryty i wrażliwy. Te ostatnie formy często nie są rozpoznawane lub są błędnie klasyfikowane. Dlatego radzę nie czekać na diagnozę, jeśli jesteś w toksycznym związku, ale raczej zadać sobie pytanie: „Czy jestem szczęśliwy w związku? Czy mamy wspierającą dynamikę?” Jeśli nie, może warto odejść, nawet bez diagnozy.

Ukryci narcyzi są przyjacielscy, powściągliwi i lubiani

Jak radzić sobie z kryzysami w związku? Kiedy separacja ma sens? Dlaczego kobiety rozstają się inaczej niż mężczyźni? Na te i inne pytania odpowiadamy w naszym dossier PDF na temat związków w kryzysie.

Odkryj teraz

Właśnie mówiłeś o narcyzmie wyniosłym i wrażliwym. Czy możesz jeszcze raz wyjaśnić różnicę?

Narcyzm jest kontrowersyjną dziedziną nauki, na którą wciąż wiele pytań pozostaje bez odpowiedzi. Kieruję się modelem Aarona Pincusa, który zakłada narcyzm wybujały i wrażliwy. Narcyzm wybujały znamy jako egocentryzm, egoizm i brak empatii. Na pierwszy rzut oka narcyzm wrażliwy nie wydaje się być narcystyczny, ale raczej wrażliwy, ukrywający swoje światło pod korcem, z nutą depresyjną, wynikającą z roli ofiary. Osoby dotknięte tą przypadłością często dopiero późno zdają sobie sprawę, że w ich związku występuje dynamika narcystyczna. Obie formy mogą występować jawnie lub ukrycie.

Otwarte i ukryte?

Otwarte oznacza obserwowalne. Kiedy ktoś umniejsza i upokarza innych ludzi, można to zaobserwować. Narcyzm ukryty nie jest widoczny na pierwszy rzut oka, można go wykryć tylko poprzez dedukcję.

Jak objawia się narcyzm wrażliwy?

Typowa jest mentalność ofiary. Przyjmowanie roli ofiary, wywoływanie u ludzi poczucia winy, aby musieli opiekować się daną osobą. Odpowiedzialność została przekazana. Możesz się obawiać, że druga osoba popełni samobójstwo, jeśli nie zrobisz tego, co trzeba. Obie strony narcyzmu idą ręka w rękę. Przykładem może być stwierdzenie: „Gdyby ktoś dał mi szansę, pokazałbym ją każdemu”. To jednocześnie dowód poświęcenia i wielkości. Nasilenie objawów może zmieniać się w zależności od wieku. Osoba odnosząca sukcesy może być osobą wybitną, która doświadczyła wielu niepowodzeń, ale jest też osobą wrażliwą.

Co dzieje się u osób narcystycznych?

Zachowania te stanowią mechanizmy radzenia sobie, które wynikają z podstawowej emocji, jaką jest wstyd i poczucie bezwartościowości. Wszystkie strategie starają się uniknąć uczucia wstydu i zwiększyć poczucie własnej wartości od zewnątrz. Osoby narcystyczne niekoniecznie świadomie wybierają takie zachowanie.

Ty sam byłeś w związku z osobą narcystyczną. Jak i kiedy zauważyłeś, że coś jest nie tak?

Niestety, za późno, jak u wielu ludzi. Mimo że jestem psychologiem, na studiach dowiedziałem się wyłącznie o narcyzmie wybujałym. Zachowania narcystyczne ujawniają się stopniowo i często dopiero po miesiącach lub latach. Zazwyczaj związek zaczyna się miło, może nawet od bombardowania miłością. Następnie problematyczne zachowania ujawniają się powoli, często tak ukryte, że nie rzucają się w oczy jako przemoc emocjonalna. Zauważasz, że czujesz się gorzej i Twoja pewność siebie cierpi. Osoby empatyczne często w pierwszej kolejności wątpią w siebie i szukają sposobów na samodoskonalenie.

Jak uwolnić się z takiego związku, zwłaszcza gdy twoje poczucie własnej wartości jest już nadszarpnięte?

Nie ma jednej drogi. Chodzi o rozpoznanie gaslightingu na sobie lub z zewnątrz oraz przeanalizowanie relacji i własnego zachowania. Coaching pomaga wielu osobom spojrzeć na swoją historię z szerszej perspektywy i zrozumieć, co ich łączy. Często jest to dysonans poznawczy między wyobrażeniem o związku pełnym miłości, a przeciwstawną rzeczywistością. Musisz odkryć, co was łączy, czy jest to poczucie winy, nadzieja na poprawę, czy strach przed samotnością. Gdy to zrozumiesz, będziesz mógł powoli zacząć rozwikływać tę nić.

Czy istnieją sposoby, aby osoby z zewnątrz mogły pomóc bliskiej osobie, która znajduje się w dysfunkcyjnym związku?

Nie jest to łatwe, szczególnie jeśli dana osoba nie jest jeszcze na to gotowa. Bezpośrednia presja może przynieść efekt odwrotny do zamierzonego i sprawić, że druga strona będzie bronić związku. Zamiast tego możesz ostrożnie przekazywać informacje, np. polecając podcast lub książkę. Możesz opowiedzieć o swoich własnych doświadczeniach i zapytać, czy dostrzegasz podobne wzorce. Ważne jest, aby aktywnie słuchać, potwierdzać uczucia i wyrażać zaniepokojenie, nie naciskając jednak na rozstanie. Może to być trudne, zwłaszcza jeśli słyszysz tę samą historię w kółko i nic się nie zmienia.

Czy kiedykolwiek doświadczyłeś, że związek, w którym występuje narcyzm, może przetrwać? Czy zawsze zalecasz odejście?

Dla osób będących ofiarami narcystycznego związku rozwiązaniem jest zazwyczaj odejście w pewnym momencie, co na ogół jest odbierane jako wielka ulga. Mogą istnieć indywidualne powody, dla których nie odejdziesz lub nie odejdziesz natychmiast, na przykład ze względu na dzieci. Jeśli ktoś obawia się, że sam stanie się narcystyczny, istnieją możliwości terapeutyczne. Taka autorefleksja jest dobrym znakiem. Jednak nawet przy poważnej terapii leczenie zaburzeń osobowości jest długim procesem o niepewnym wyniku. Jako partner musisz zadać sobie pytanie, czy jesteś przygotowany, aby pozostać w obecnej sytuacji tak długo.

Brygida