Is de gloednieuwe Oura Ring 4 de upgrade waard?

Op het kantoor van Esquire ben ik de wearables -man. Nog maar een week geleden zag je me beide dragen. Mijn Oura Ring 4 en Whoop MG-band om de winnaar van een fitnesswedstrijd te bepalen. Hoewel de Whoop die rechtstreekse wedstrijd misschien wel gewonnen heeft, draag ik de Oura Ring eigenlijk elke dag. Dat moet toch ergens voor tellen.

Een jaar geleden schreef ik een uitgebreide review van de Oura Ring 3, gebaseerd op mijn gedachten als beginner. Vrijwel al mijn positieve en negatieve (maar vooral positieve) opmerkingen kloppen nog steeds. Kijkend naar de toekomst van de Ring 4, is de echte vraag: als je al een Oura Ring hebt, is het dan de upgrade waard? En als je voor het eerst de Oura-wereld in wilt duiken, moet je dan de meest recente versie kopen of een paar euro besparen op de vorige generatie?

Ik heb de tests gedaan – inmiddels meer dan een jaar – en kan beide vragen definitief beantwoorden. Na maanden met de Oura Ring 4, lees ik hier of ik de upgrade waard vond.

Waarom ik van de Oura-ring houd

Alles wat ik zo geweldig vond aan mijn Oura Ring 3 is aanwezig in het nieuwe model. Er zijn alleen verbeteringen en zijwaartse bewegingen in de overgang naar de Ring 4. Voordat ik oordeel over hoe integraal (of marginaal) ze zijn, wil ik je nog even herinneren wat ik precies zo geweldig vind aan de Oura Ring.

Als lifestyle-item overtreft de Oura alle andere wearables. Hij is stijlvol, comfortabel en gaat regelmatig door voor een niet-technisch sieraad. Ik gebruik hem voornamelijk om mijn slaap bij te houden. Het is een van de weinige wearables die ik echt comfortabel vind om in te slapen. Het checken van de Oura-app is een vast onderdeel geworden van mijn ochtendroutine en de gereedheids- en slaapscores weerspiegelen consistent hoe ik me voel. Ik ga niet diep genoeg om elke dag (of ooit) met Oura's AI-adviseur te praten, maar ik vind het fijn om gemakkelijk toegang te hebben tot gegevens over mijn slaap.

Wijzigingen en verbeteringen voor Gen 4

Laten we beginnen met een paar zeer gewaardeerde oppervlakkige veranderingen. De oplader is nu grijs en vierkant van vorm, en is uitgerust met een USB-C-naar-USB-C-kabel. De ring is nu volledig van titanium – Gen 3 was nog gedeeltelijk van plastic. Deze keer is de detectorbobbel aan de binnenkant van de ring eindelijk afgevlakt, waardoor het aan- en afdoen soepeler gaat.

De maatvoering is ook subtiel veranderd. Ik droeg maat 11 in de derde generatie en ik draag nog steeds dezelfde maat in de vierde. De pasvorm is iets anders. Ik vind dat hij over het algemeen goed past, maar soms zit hij wat strakker als mijn handen opzwellen, of wat losser als ik zweet en mijn lichaamstemperatuur zich reguleert.

Wat de technologie betreft, merk ik al dat de slaapregistratie verbeterd is. Het detecteert bewegingen en micro-wakingsessies zoals voorheen niet het geval was. Ook de lichaamstemperatuur en hartslagmeting zijn verbeterd. Belangrijk is dat de ring nu je stress in realtime kan monitoren en je meldingen kan sturen wanneer je lichaam langdurig onder hoge stress staat.

In het jaar dat ik de Oura-app gebruik, zijn er ook merkbare verbeteringen doorgevoerd. Veel daarvan zijn bedoeld om de app te stroomlijnen. Zo is wat voorheen in vijf secties was verdeeld, er nu drie: Vandaag (een overzicht van je slaap, dagelijkse activiteit en stress van de dag), Vitals (waar je de belangrijkste statistieken van al je dagen vindt) en Mijn Gezondheid, waar je je veerkracht op lange termijn en je cardiovasculaire leeftijd kunt vinden. De Vandaag-pagina is dynamischer geworden: je slaap en fitheid staan 's ochtends bovenaan de app en je stress- en activiteitsniveau worden 's avonds weergegeven. De app heeft nu ook een aanpasbare snelkoppelingsbalk bovenaan voor eenvoudige toegang tot je favoriete statistieken.

Hoe Oura zich verhoudt tot andere wearables

Zoals ik hierboven al zei, heb ik ook tijd doorgebracht met de concurrenten in deze branche. Eerlijk gezegd geef ik de voorkeur aan andere vormen van wearables zoals fitnesstrackers. Het ontbreken van een scherm is een nadeel als ik realtime hartslag- en calorieverbruiksgegevens wil zien, maar niet op mijn telefoon wil kijken. Smartwatches zijn voor mij nog steeds de koning, vanwege de eenvoud van het polsscherm dat alles heeft wat je nodig hebt.

Ik heb ook de Whoop-band geprobeerd, wat interessant is omdat ook die te kampen heeft met het ontbreken van een scherm, maar ik geef nog steeds de voorkeur aan de Whoop-band boven de Oura voor het bijhouden van je workouts. De Whoop-app is ontworpen voor realtime workouts en biedt je meer trainingsgegevens en een grotere database met oefeningen om uit te kiezen tijdens het loggen. De Oura-app biedt minder informatie en is meer gericht op het achteraf loggen van je activiteit, wanneer je de app de volgende keer opent.

En dan is er natuurlijk nog de laatste olifant in de kamer: de kosten. Oura rekent $ 5,99 per maand of $ 69,99 per jaar voor het gebruik van wat de meesten als de belangrijkste functies beschouwen. Alle goede tracking zit achter een betaalmuur. Het is geen enorme prijs, maar het is geld dat je beter ergens anders aan kunt besteden, vooral als je al toegang hebt tot de standaard apps op je telefoon, zoals Apple of Samsung Health.

Eindoordeel

Vergeleken met andere slimme ringen verdient de Oura nog steeds zijn topstatus. Ik ben dol op mijn Oura Ring 4 en er is geen twijfel mogelijk dat hij een verbetering is ten opzichte van de derde generatie ring. Dit zijn kleine, iteratieve verbeteringen aan zowel het ontwerp als de pasvorm van de ring, maar ook aan de technologie. Voor $ 349, plus de abonnementskosten, is het nog steeds een product dat ik makkelijk kan aanbevelen.

Als je me vraagt of je bij je Oura Ring 3 moet blijven, zou ik waarschijnlijk ja zeggen – vooral als je het vernieuwde Horizon-model hebt. En voor nieuwkomers is de 4 de toekomstbestendige keuze, maar op dit moment kun je de Gen 3-ring rechtstreeks bij Oura kopen vanaf $ 199. Dat is een behoorlijk goede deal, en het is moeilijk om met een stalen gezicht te zeggen dat de Gen 4 $ 150 beter is.