Noch zwarte thee, noch groene thee! Het blijkt de meest heilzame thee te zijn.

Paardenbloemen zijn rijk aan vitamine A en C, foliumzuur en vitamine B. Ze bevatten ook belangrijke mineralen zoals kalium, calcium, magnesium en ijzer. Deze stoffen spelen een cruciale rol bij het handhaven van een evenwicht in het lichaam en een regelmatige stofwisseling.

DUBBEL EFFECT OP DE SPIJSVERTERING EN HET IMMUUNSYSTEEM

Paardenbloem ondersteunt de darmgezondheid en bevordert niet alleen de spijsvertering, maar versterkt ook het immuunsysteem door de groei van nuttige bacteriën te stimuleren. De inuline in paardenbloem draagt aantoonbaar bij aan een evenwichtige darmflora.

Beschermt de lever en vermindert oedeem

Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat paardenbloemthee een positief effect kan hebben op de gezondheid van de lever. Vooral de stoffen in paardenbloemwortels ondersteunen de afvoer van gifstoffen. Deze thee, die traditioneel bekend staat als een mild diureticum, helpt vochtretentie te verlichten.

Het vermindert het risico op chronische ziekten dankzij de hoge antioxiderende werking

Paardenbloemthee heeft een rijke structuur met antioxidanten en biedt bescherming tegen chronische ziekten die worden veroorzaakt door oxidatieve stress, zoals hartziekten en diabetes. Dit komt doordat paardenbloemthee de schadelijke effecten van vrije radicalen vermindert.

HOE MAAK JE PAARDENBLOEMTHEE?

Infusie met verse bloemen: Doe 1-2 eetlepels verse paardenbloembloemen in een voorverwarmde kop. Giet er water van 80-90 °C over en laat 5-10 minuten trekken. Zeef en drink op. Voeg voor een zoete smaak honing of citroen toe.

Thee zetten met gedroogde bloemen: Neem 1 theelepel schaduwgedroogde bloemen en laat deze trekken in heet water. De trektijd is 10-15 minuten. De trektijd moet worden verlengd zodat de gedroogde ingrediënten in het water kunnen trekken.

LET OP DEZE DETAILS BIJ HET CONSUMEREN

Deskundigen wezen erop dat paardenbloemthee weliswaar natuurlijk en heilzaam is, maar dat men voorzichtig moet zijn met het drinken ervan in de volgende situaties:

Allergierisico: Soortgelijke reacties kunnen optreden bij mensen die allergisch zijn voor madeliefjes of planten uit de Compositae-familie.

Geneesmiddelinteractie : Het wordt afgeraden voor gebruikers van diuretica en lithiumbevattende medicijnen om dit middel te gebruiken zonder eerst een arts te raadplegen.

Spijsverteringsproblemen: Overmatige consumptie kan bij sommige mensen brandend maagzuur of indigestie veroorzaken. Matige consumptie wordt aanbevolen.