Het onbekende effect van het dagelijks drinken van een kopje thee
De studie onderzocht 881 oudere vrouwen met een gemiddelde leeftijd van 80 jaar. Deelnemers die thee dronken, bleken een dieet te hebben dat rijker was aan flavonoïden en daardoor een lager risico op verkalking van de abdominale aorta te hebben. De onderzoekers merkten op dat flavonoïden de gezondheid van de bloedvaten beschermen door hun antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen.
Het effect van thee op het hart is te danken aan de natuurlijk aanwezige flavonoïden. Deze plantaardige stoffen komen voor in veel voedingsmiddelen, waaronder thee, bosbessen, appels, druiven, pure chocolade en rode wijn. De studie benadrukt echter dat met name zwarte thee een van de rijkste bronnen van flavonoïden is.
Uit het onderzoek bleek dat mensen die dagelijks 2 tot 6 kopjes zwarte thee dronken een 16% tot 42% lager risico hadden op ernstige verkalking van de abdominale aorta dan mensen die helemaal geen thee dronken. Dit risico was ook met 36% tot 39% verlaagd bij personen met een hogere totale inname van flavonoïden.
Er is echter nog een opmerkelijk resultaat: het onderzoek toonde aan dat andere bronnen van flavonoïden, zoals vruchtensap, rode wijn en chocolade, geen significant effect hadden op AAC. Voor mensen die geen thee drinken, biedt het onderzoek veelbelovende alternatieven. Het suggereert dat het consumeren van andere bronnen van flavonoïden in plaats van zwarte thee een vergelijkbaar beschermend effect kan hebben.
Hoewel de consumptie van zwarte thee per cultuur verschilt, geloven onderzoekers dat de inname van flavonoïden gemakkelijk kan worden verhoogd via de algehele voeding. Dit artikel is uitsluitend bedoeld ter informatie en mag niet worden beschouwd als medisch advies. ntv.com.tr is niet verantwoordelijk voor zelfdiagnoses op basis van de inhoud van dit artikel. Raadpleeg uw arts als u zich zorgen maakt over uw gezondheid.
ntv
