Hoe je pompoenpitolie kunt gebruiken om haar te versterken en te laten groeien

In de steeds veranderende wereld van hoofdhuidgezondheid is pompoenpitolie naar voren gekomen als een ingrediënt waarvan gebruikers beweren dat het de dichtheid, lengte en groeisnelheid van haar drastisch kan verbeteren . Nu het rozemarijnolie en rijstwater naar de kroon steekt als het nieuwe 'it'-product, vragen we ons af of pompoenpitolie daadwerkelijk zichtbare haargroei kan veroorzaken.

Zoals de naam al doet vermoeden, is pompoenpitolie afkomstig van de zaden van je favoriete Halloween-decoratie. Je hebt het misschien wel eens zien liggen in de schappen van je lokale supermarkt, maar de laatste tijd smeren sommige mensen de olie rechtstreeks op hun hoofdhuid of nemen ze het ingrediënt in via supplementcapsules. Verdient pompoenpitolie, met al die shampoos , haargroeisupplementen en hoofdhuidserums die er op de markt zijn, een plekje in je haarverzorgingsroutine?

Wat zijn de voordelen van pompoenpitolie voor het haar?

Pompoenpitolie is rijk aan voedingsstoffen, waarvan sommige op zichzelf gebruikt worden voor de gezondheid van haar en hoofdhuid. "Pompoenpitolie is een geweldige bron van essentiële vetzuren, waaronder omega 3- en omega 6-vetzuren, die allemaal cruciaal zijn voor het behoud van een gezonde hoofdhuid en het bevorderen van haargroei", zegt Sofia Baig, tricholoog en haaruitvalspecialist bij Monpure . Het bevat echter ook een heleboel krachtige vitamines. "Dit slimme extract bevat verschillende voedingsstoffen en antioxidanten die goed zijn voor ons haar, waaronder vitamine A, E en K, evenals mineralen zoals zink en magnesium. Pompoenpitolie bevat ook stoffen met ontstekingsremmende eigenschappen, die helpen bij het verzachten van geïrriteerde of ontstoken hoofdhuidaandoeningen, zoals roos of psoriasis op de hoofdhuid ."

Hoe werkt het? Volgens gecertificeerd tricholoog en haarstylist Gretchen Friese blokkeert pompoenpitolie op natuurlijke wijze de productie van DHT. DHT, ook bekend als dihydrotestosteron, "is het hormoon dat androgenetische alopecia (kaalheid) veroorzaakt bij zowel mannen als vrouwen", legt Friese uit. De hormoonremmende eigenschappen, samen met de rijke samenstelling aan vitaminen, mineralen en essentiële vetzuren, maken pompoenpitolie geweldig voor "het ondersteunen van de gezondheid van de hoofdhuid door de haarzakjes te voeden en de bloedcirculatie naar de hoofdhuid te stimuleren."

Naast het verbeteren van de gezondheid van je hoofdhuid en haar, kan pompoenpitolie ook het algehele uiterlijk van je haar verbeteren. "Pompoenpitolie heeft bovendien uitstekende hydraterende eigenschappen die het haar diep voeden en glans geven zonder de haarstrengen te verzwaren", zegt Kimberlee J. Blakley, celebrity-haarstylist, tricholoog en senior directeur ontwikkeling bijMAV Beauty Brands .

Kan pompoenpitolie haaruitval omkeren of vertragen?

Zoals met alle middelen tegen haaruitval zijn er geen onmiddellijke resultaten en spelen er vaak verschillende factoren een rol. "Het richt zich op natuurlijke wijze op de haargroeicyclus, in eerste instantie op de catagene en telogene fase, om overmatige haaruitval te minimaliseren. Vervolgens stimuleert het de groei van haarzakjes die een nieuwe cyclus van de anagene fase ingaan. Het is een ongelooflijke natuurlijke oplossing voor de bestrijding van hormonaal haarverlies, zoals dunner wordend haar dat optreedt tijdens de menopauze en na de bevalling . Het is een krachtige ontstekingsremmer die oxidatie vermindert, wat ook haaruitval tegengaat", aldus Baig. Pompoenpitolie kan ook ongelooflijk nuttig zijn voor mannen, met name voor mannen die last hebben van hormonaal haarverlies, dat zich vaak manifesteert als een terugtrekkende haarlijn en dunner wordende kruin.

Als je haaruitval niet hormonaal is, kun je toch baat hebben bij het gebruik van pompoenpitolie. "Veel factoren dragen bij aan haaruitval en dunner wordend haar, waaronder voeding, slaapgewoonten, genetica, hormonen, levensstijl en onderliggende gezondheidsproblemen", zegt Blakley. "Het opnemen van producten die rijk zijn aan pompoenpitolie in je dagelijkse haarverzorgingsroutine zal het haar en de hoofdhuid ondersteunen en voeden."

Is het beter om pompoenpitolie te gebruiken of in te nemen?

Pompoenpitolie is in talloze vormen te vinden, waaronder supplementen, pure olie of verwerkt in haarproducten als hoofdingrediënt. De keuze voor de juiste methode hangt af van persoonlijke voorkeur. "Uit onderzoek is gebleken dat pompoenpitolie zowel oraal als plaatselijk haargroei bevordert bij mensen met hormonaal gemedieerd haarverlies", legt dermatoloog Dr. Karan Lal uit. "In een placebogecontroleerde studie onder mannen met hormonaal gemedieerd haarverlies, was er een gemiddelde toename van 40 procent in het aantal haren, vergeleken met 10 procent in de placebogroep. Zowel orale als plaatselijke toediening is gunstig gebleken, maar we kunnen niet met zekerheid zeggen dat de ene beter is dan de andere."

Door pompoenpitolie direct aan te brengen op de plekken die u wilt behandelen, merkt u mogelijk een directer voordeel. "Als tricholoog heb ik ontdekt dat pompoenpitolie, wanneer het plaatselijk wordt aangebracht, de hoofdhuid en haarzakjes direct kan voeden, wat lokale voordelen biedt die de gezondheid van de hoofdhuid en het haar verbeteren", zegt Baig. "Beide methoden kunnen nuttig zijn, maar plaatselijke toepassing richt zich specifiek op het haar en de hoofdhuid, terwijl inname een meer systemische aanpak biedt."

"De timing is het belangrijkste verschil tussen het gebruik van pompoenoliesupplementen en een plaatselijke toepassing", zegt Blakley. Hoewel het doorgaans ongeveer drie maanden duurt voordat je de voordelen van in te nemen effecten op het haar ziet, "zie je bij plaatselijk gebruik van pompoenolie al na één keer aanbrengen de cosmetische effecten." Voor het beste resultaat is het echter aan te raden om de olie drie tot zes maanden lang consistent aan te brengen, in combinatie met een gezonde levensstijl.

Is pompoenpitolie veilig om te gebruiken?

Of u nu kiest voor het innemen of gebruiken van pompoenpitolie, het is altijd belangrijk om uw arts te raadplegen als u zich zorgen maakt en om de juiste dosering voor u te bepalen. Pompoenpitolie wordt echter over het algemeen als veilig beschouwd. "Pompoenpitolie is veilig. Toch kunnen sommigen in het begin buikpijn ervaren [bij inname], dus wees voorzichtig bij het starten. Het kan ook uw bloeddruk verlagen, dus als u bloeddrukverlagende medicijnen gebruikt, laat het uw arts dan weten," zegt Dr. Lal.

Koop hier onze favoriete pompoenpitolieproducten:

Hoe kun je pompoenpitolie gebruiken?

Of je nu supplementen inneemt of de olie rechtstreeks op je hoofdhuid en haar aanbrengt, er zijn een paar trucjes om het maximale uit dit ingrediënt te halen. "Als je pure pompoenpitolie op je hoofdhuid wilt gebruiken, kun je de olie aanbrengen en 30 minuten laten intrekken voordat je je haar wast", zegt Friese. "Of laat het een nacht intrekken voor een diepere absorptie."

Blakely is het daarmee eens en deelt: "Als je rauwe pompoenpitolie op de hoofdhuid aanbrengt bij fijn haar, kun je de olie het beste 's nachts laten inwerken om vette haarwortels te voorkomen. Breng voor het slapengaan pompoenpitolie aan op je hoofdhuid en masseer het zachtjes in met je vingertoppen. Je kunt ook een slaapmuts of -muts opzetten, of een oude kussensloop gebruiken om olievlekken op je beddengoed te voorkomen. Spoel 's ochtends je haar uit, was het met shampoo, verzorg het met conditioner en style het zoals gebruikelijk." En voor dikker haar: "Ik heb ontdekt dat het toevoegen van de wonderolie aan je favoriete haarmasker een fantastische, eenvoudige applicatie is die je in één stap kunt uitvoeren."

Zoals bij alle behandelingen tegen haaruitval, is onderhoud altijd noodzakelijk. "Ik zeg altijd dat 'consistentie de sleutel is' als het gaat om het bevorderen van haargroei", zegt Baig.

Ontmoet de experts

Kimberlee J. Blakley is Senior Director Productontwikkeling bijMAV Beauty Brands . Ze is tevens gediplomeerd tricholoog en gediplomeerd schoonheidsspecialiste.

Sofia Baig is tricholoog en gerenommeerd expert op het gebied van haaruitval bij Monpure London .

Dr. Karan Lal is een dubbel gecertificeerde kinder- en cosmetische dermatoloog, gevestigd in Arizona.

Gretchen Friese is een gecertificeerd tricholoog en haarstyliste uit Colorado.

Waarom ELLE Beauty vertrouwen?

Als toonaangevende uitgever van mode-, lifestyle- en beautycontent zet ELLE.com zich in om de beste producten in verschillende categorieën onder de aandacht te brengen door persoonlijk de nieuwste en meest innovatieve producten te testen, talloze experts te interviewen en door klanten geliefde producten te beoordelen. Voor dit artikel raadpleegden Tatjana Freund en Emma Aerin Becker huid- en haarexperts om meer te weten te komen over de voordelen van het gebruik van pompoenpitolie, zowel uitwendig als inwendig, in haarverzorgingsroutines.