Oura Ring vs. Whoop: welke is de beste fitnesstracker zonder scherm?

Als je gewend bent aan een horloge, kan het even wennen zijn aan de Whoop-band. Ik kan je niet vertellen hoe vaak ik de tijd heb gecontroleerd, om er vervolgens achter te komen dat er niet eens een klein schermpje op zit. Maar toen ik de band eenmaal als pure trainingsassistent had leren gebruiken, begon ik er echt verliefd op te worden.

Net als met mijn Oura Ring, merkte ik dat ik in plaats van een wijzerplaat, met mijn telefoon trainde. Maar vergeleken met Oura is de Whoop-app veel meer gericht op fitnesstracking. Het gaat niet alleen om slaap, maar ook om je dagelijkse stress en inspanning, die altijd bovenaan staan ​​en gemakkelijk af te lezen zijn wanneer je de app opent. Wat het registreren van trainingen betreft, beschikt de Whoop-app over een indrukwekkend lange en gedetailleerde lijst met activiteiten, variërend van badminton tot barmanschap. Zodra je begint, krijg je al je belangrijke gegevens in realtime te zien, inclusief je algehele stressniveau tijdens je training, wat de aanhoudende intensiteit van je activiteit meet.

Zoals je ziet, geeft het Whoop-scherm aan de linkerkant je veel meer informatie. Het zijn ook belangrijke gegevens, zoals je hartslag en verbrande calorieën. Als je het toestaat, kun je zelfs je hartslag, hartslagzone en activiteitsduur op je vergrendelscherm zien, zodat je halverwege je training snel kunt zien wat je aan het doen bent.

Ik merkte ook, vooral als ik ermee sliep, dat de batterij ongeveer een week meeging, iets minder dan beloofd. Als je hem alleen voor trainingen gebruikt, gaat de Whoop MG mogelijk de geadverteerde 14 dagen mee.

Het is belangrijk om te vermelden dat mijn belangrijkste doel bij het trainen gewichtsverlies is, en als ex-hardloper doe ik vaak aan cardio. Dit is een geweldige aanvulling op fitnesstrackers, zoals Whoop en Oura, die voornamelijk op hartslagmeting vertrouwen. Dat wil zeggen dat als je naar de sportschool gaat om te trainen, je er niet veel uit haalt, maar het is perfect om je cardio te registreren.

Whoop heeft ook een wat ingewikkelder abonnementsmodel. Bij aankoop van je bandje kies je een abonnement met een naam. Wil je het Whoop 5.0-bandje, dan kun je kiezen voor de startersversie One voor $ 200 per jaar of Peak voor $ 239. Deze laatste bevat meer functies en een handige draadloze oplader. Het Life-abonnement bevat al deze functies en een Whoop MG (wat staat voor medische kwaliteit en een ECG en bloeddrukmetingen bevat) voor in totaal $ 359 per jaar. Omdat het allemaal in één pakket zit, zijn de initiële kosten lager dan die van een Oura Ring... totdat je je na één jaar realiseert dat je je apparaat eigenlijk niet meer bezit.

Dit is een vergelijking die zich richt op oefeningen en fitnessfuncties, maar aangezien A) slaap een belangrijk onderdeel is van uw algehele gezondheid en B) deze apparaten u stimuleren om te slapen, vond ik het belangrijk om dit kort te bespreken.

Aan het begin van de testperiode stelde ik mezelf ten doel om elke nacht met beide apparaten te slapen. Het duurde minder dan een week voordat ik besefte dat ik geen fan was van slapen met mijn Whoop-bandje om, net zoals ik het hat om met smartwatches te slapen. Het is oncomfortabel en voelt vreemd beperkend.

Wat betreft slaapregistratiegegevens en slaap-/gereedheidsscores, waren mijn metingen van de apparaten zeer consistent. Oura en Whoop gebruiken dezelfde meetwaarden om deze scores te bepalen. Dit betekent dat het eigenlijk alleen om comfort ging – en als dat de doorslaggevende factor is, dan is Oura mijn voorkeur voor slaapregistratie.

Over het algemeen vond ik dat elk van de schermloze wearables voor- en nadelen had. Met zowel de Oura Ring als de Whoop voelde ik me behoorlijk afhankelijk van mijn telefoon voor mijn vitale gegevens van minuut tot minuut. Omdat de meeste van deze gegevens afkomstig zijn van mijn hartslag, geven ze allebei prioriteit aan cardio. Voor mij komt dat overeen met mijn prioriteiten, maar voor de vele mensen die zich volledig op hun prestaties richten, zijn de resultaten hier wisselend. Toch vond ik het na een maand trainen met beide makkelijk om een ​​beslissing te nemen.

Winnaar: Whoop

De Whoop-band en de bijbehorende app voelen meer doelgericht ontworpen voor fitness. Hoewel ik de Oura Ring absoluut prefereer als slaaptracker, zijn de Whoop-app en de gebruikerservaring diepgaander en veelzijdiger, waardoor ze geschikt zijn voor alle soorten atleten en performers.