Il 'segreto' per mantenere un corpo snello e sano: "Fa tutta la differenza"

Vanessa Martins è una delle donne con un fisico invidiabile. Tuttavia, l'attrice non nasconde il fatto di dover seguire alcune regole per mantenersi in salute ed elegante.
Oltre all'attività fisica, la modella segue anche una dieta rigorosa. Dopo diverse domande dei suoi follower, ha svelato il suo segreto.
Leggi anche: Vanessa Martins ha detto "sì"! L'attrice ha ricevuto la proposta di matrimonio durante le vacanze
"Ricevo molti messaggi che mi chiedono come faccio a cenare così presto (di solito tra le 18:00 e le 19:00). La risposta è semplice: mangio in base alla luce del giorno", ha rivelato, spiegando poi: "Quando cala la luce, riduco l'apporto calorico. Il mio apporto calorico più elevato deriva dai primi pasti: colazione e pranzo. La cena è leggera e anticipata."
Infine, ha offerto qualche consiglio ai suoi fan: "Mangiare in modo strategico fa la differenza, non solo in termini di energia, ma anche nella qualità del sonno. Di solito vado a letto alle 21:30 o alle 22:00."
Inoltre, la star portoghese non rinuncia al digiuno intermittente.
Testo: Carolina Charrua; Foto: social media e Impala
Segui Nova Gente su Instagram

Novagent