Nuova prestazione gratuita del Fondo Sanitario Nazionale nel paniere garantito. Un cambiamento importante in arrivo

• Secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità, la menopausa è la cessazione definitiva delle mestruazioni, che si verifica dopo 12 mesi senza sanguinamento, più spesso tra i 45 e i 55 anni.
• Il periodo della menopausa è associato a numerosi sintomi, tra cui vampate di calore, sudorazione eccessiva, sbalzi d'umore, disturbi del sonno e dolori muscolari e articolari.
• Dall'inizio del 2026, il Ministero della Salute intende introdurre un servizio di consulenza educativa dedicato, erogato da un'ostetrica, per le donne di età compresa tra 45 e 55 anni, finanziato dal Fondo Sanitario Nazionale, finalizzato ad aumentare la consapevolezza sulla menopausa e sui modi per alleviarne i sintomi.

Il Ministero della Salute prevede di introdurre un nuovo sussidio finanziato dal Fondo Sanitario Nazionale, destinato alle donne polacche in età perimenopausale, già a partire dal 2026. Si tratta di una risposta alla diffusa ignoranza e al trattamento della menopausa come argomento tabù nella società.

Come scrive Infor, lo studio "Menopausa senza tabù", commissionato dalla Fondazione Kulczyk, ha dimostrato che, sebbene il 70% delle donne polacche intervistate consideri la menopausa un momento importante nella vita di una donna, ben il 93% di loro non riesce a definirla correttamente. Solo il 7% delle donne intervistate ha definito correttamente la menopausa come il termine per indicare l'ultimo ciclo mestruale. Un numero significativo di intervistate, il 54%, ha erroneamente ritenuto che si trattasse del periodo precedente l'ultimo ciclo mestruale e dei sintomi che lo accompagnano, mentre il 31% ha indicato il periodo successivo all'ultimo ciclo mestruale. A sua volta, l'8% ha risposto "Non lo so/difficile da dire". La Dott.ssa Alicja Długołęcka ha commentato questi risultati su Infor.pl e ha attirato l'attenzione sulla mancanza di un'adeguata formazione sull'argomento, anche nei programmi scolastici, che porta a una mancanza di consapevolezza e a difficoltà di auto-osservazione nelle donne.

Secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità, la menopausa è la cessazione definitiva delle mestruazioni, che si verifica dopo 12 mesi senza sanguinamento. L'ultima mestruazione si verifica più spesso tra i 45 e i 55 anni. La medicina distingue quattro periodi associati alla menopausa: la premenopausa, che inizia anche diversi anni prima della menopausa, spesso dopo i 41 anni ed è caratterizzata da disturbi del ciclo; la perimenopausa, che si verifica intorno ai 46 anni e immediatamente prima dell'ultima mestruazione; la menopausa vera e propria, ovvero la cessazione delle mestruazioni, più spesso intorno ai 50 anni; e la postmenopausa, che dura dall'ultima mestruazione fino alla fine della vita della donna.

La menopausa, o climaterio, è associata a numerosi cambiamenti ormonali nel corpo di una donna, che spesso portano a sintomi fastidiosi. I più comuni includono: vampate di calore, sudorazione eccessiva, aumento dell'eccitabilità e del nervosismo, difficoltà di concentrazione, dolori muscolari e articolari, sbalzi d'umore, tendenza al pianto, irritabilità, disturbi del sonno, affaticamento, mal di testa e vertigini, formicolio, disturbi del ritmo cardiaco, secchezza vaginale, infezioni intime più frequenti e rapporti sessuali dolorosi. Possono anche verificarsi un aumento del peso corporeo e una diminuzione della libido. Questi sintomi possono persistere per diversi anni dopo l'ultima mestruazione, e durante questo periodo la capacità riproduttiva della donna cessa a causa del calo dei livelli di estrogeni e progesterone.

Durante il Forum sulla salute delle donne di giugno, la ministra della Salute Izabela Leszczyna ha annunciato l’introduzione di un pacchetto di soluzioni per le pazienti in età perimenopausale.

La nuova prestazione consisterà in una consulenza educativa dedicata fornita da un'ostetrica, il cui costo sarà coperto dal Fondo Sanitario Nazionale.

L'obiettivo è sensibilizzare le donne tra i 45 e i 55 anni sui cambiamenti del loro corpo e sui modi per alleviare i sintomi della menopausa. Questo servizio sarà incluso nel paniere delle prestazioni garantite a partire dall'inizio del 2026.

Il Ministero della Salute suggerisce anche sul suo sito web modi per alleviare i sintomi della menopausa e dell'avvicinarsi della menopausa, sottolineando l'importanza di una dieta corretta, dell'attività fisica e della qualità e durata del sonno. Si raccomanda di consumare 4-5 pasti al giorno, evitare cibi altamente trasformati e includere verdure a ogni pasto, sostituendo i dolci con frutta o verdura. È importante scegliere fonti naturali di potassio, sostituire i cereali leggeri con cereali integrali, includere nella dieta almeno due porzioni di latticini ricchi di calcio e almeno due porzioni di pesce azzurro a settimana, fonte di acidi grassi omega-3.

È inoltre consigliabile prestare attenzione all'assunzione di ulteriori fonti di calcio nella dieta, limitando la carne rossa a un massimo di 500 grammi a settimana a favore di pollame magro, pesce e legumi, che dovrebbero essere presenti nella dieta 1-2 volte a settimana. È importante ricordare i grassi sani, limitare zucchero e sale (a un massimo di un cucchiaino al giorno, sostituendolo con erbe aromatiche) e bere almeno due litri di acqua non zuccherata al giorno. È inoltre fondamentale garantire un minimo di 7 ore di sonno e un'attività fisica regolare.

Le regole per la riproduzione del materiale protetto da copyright sono specificate nel regolamento .