Relazioni tossiche: perché è difficile lasciare andare qualcuno che ci ferisce

Molti sanno di trovarsi in una relazione che li ferisce , che li fa soffrire, ma non riescono a uscirne, è come se ne fossero legati.

Perché succede questo, se soffrono più di quanto ne traggano piacere? Perché lasciare andare qualcuno che ci ha fatto del male non significa solo lasciare andare una persona; significa interrompere un circolo vizioso emotivo che risale a molto prima.

Questo si chiama attaccamento malsano . Fin da piccoli, impariamo spesso che l'amore porta con sé dolore, che essere vicini a qualcuno significa soffrire, o che prendersi cura di qualcuno significa controllare la sua vita. E quando cresciamo, continuiamo a ripetere quelle stesse relazioni , senza rendercene conto.

Ci atteniamo a ciò che già sappiamo, anche se ci fa male, perché abbiamo paura di ciò che non conosciamo. La nostra mente preferisce ciò che ci è familiare , anche se ci fa soffrire .

Poi ci sono i vuoti emotivi : molte persone non si sentono complete interiormente e si affidano al partner per trovare valore, identità o felicità. Si aggrappano perché sentono che, senza quella relazione, non sono nulla. La paura della solitudine diventa più forte del dolore che quella persona causa.

E come se non bastasse, c'è una sorta di " dipendenza emotiva ". Proprio come una droga allevia temporaneamente il disagio, una relazione tossica ha momenti di calma che sembrano amore, e questo crea dipendenza. Le promesse di cambiamento, i bei momenti e le riconciliazioni alimentano la speranza che "questa volta sarà diverso".

Ma la verità è chiara: chi fa del male oggi può fare del male anche domani. Lasciar andare non è egoismo, è amore per se stessi . È riconoscere che meritiamo pace e rispetto. Ma non è sempre facile; farà male, ma ti porterà pace.

A volte abbiamo bisogno di aiuto per rompere questi schemi , che si tratti di terapia, fede, un gruppo di supporto o di parlare con qualcuno che camminerà al nostro fianco senza giudicarci.

Lasciar andare non significa smettere di amare, significa smettere di permettere che il male accada . Significa aprire la porta a una vita più sana , anche se all'inizio fa male camminare da soli.

Rimanere fermi per abitudine o per paura non fa che prolungare la sofferenza. Lasciar andare, anche se fa male, è il primo passo verso la guarigione .

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