I pericoli dell'ossessione per l'abbronzatura: cosa fare e cosa non fare per accelerare l'abbronzatura

Una grave scottatura solare durante l'infanzia raddoppia il rischio di melanoma in età adulta, e cinque scottature solari con vesciche durante tale periodo possono aumentare il rischio di questo tipo di cancro della pelle dell'80%, secondo alcuni studi. E non è solo una malattia che molti considerano lontana. L'esposizione eccessiva e non protetta al sole è il fattore principale dell'invecchiamento . Chi desidera un'abbronzatura per sentirsi bello sta contemporaneamente pagando il biglietto per rughe, macchie e rilassamento cutaneo.

Applicare olio per bambini o d'oliva, cola o crema idratante mescolata con mercromina ... queste sono solo alcune delle folli idee infondate che vengono praticate da anni per abbronzarsi più velocemente. "Usare oli per accelerare l'abbronzatura esponendosi al sole aumenta i danni alla pelle e le ustioni. Ogni ustione è un danno enorme per la pelle che dobbiamo evitare. Abbronzarsi non dovrebbe essere un obiettivo ", avverte la Dott.ssa Marta Andreu, responsabile del Dipartimento di Dermatologia dell'Ospedale Universitario Vithas Madrid La Milagrosa.

L'esperta nega anche che bere cola migliori l'abbronzatura. La verità è che non protegge dal sole e che "lo zucchero presente nelle bibite gassate, combinato con gli altri ingredienti (acido fosforico, caffeina, coloranti, ecc.), può irritare la pelle, ostruire i pori e favorire le infezioni". E per quanto riguarda la miscelazione di una crema idratante con il mercurio, non solo non si ottiene nulla oltre alla tonalità rossastra che il prodotto conferisce, ma il medico avverte che il mercurio causa allergie da contatto. "È un antisettico che non usiamo in medicina perché ha causato molti problemi di allergia. Inoltre, se usato su una superficie ampia, può causare tossicità da mercurio", afferma.

L'ultimo modo per ottenere l'abbronzatura tanto desiderata è con gli spray abbronzanti nasali , contro i quali il Chartered Trading Standards Institute (CTSI) del Regno Unito ha lanciato l'allarme questa primavera. A maggio, ha emesso un severo avvertimento ai consumatori riguardo agli spray abbronzanti nasali "pericolosi e non regolamentati" pubblicizzati sui social media. Questi prodotti possono causare nausea, vomito, ipertensione e persino alterazioni nella forma e nelle dimensioni dei nei. I loro effetti a lungo termine sulla salute sono ancora sconosciuti, ma gli studi suggeriscono un possibile collegamento con il melanoma.

Gli spray abbronzanti nasali sono sul mercato da alcuni anni, ma il CTSI mette in guardia da una nuova tendenza emergente: spray ai gusti pesca, gomma da masticare, uva, fragola e lime, pubblicizzati dai venditori sui social media. Questi stessi venditori vendono gocce e caramelle gommose abbronzanti pensate per essere ingerite. Alcuni di questi prodotti contengono ingredienti pericolosi, tra cui il melanotan 2 , un ormone sintetico che può accelerare l'abbronzatura ma non è approvato dalle autorità sanitarie. Inoltre, l'inalazione di spray può irritare le vie respiratorie, con possibili sintomi come tosse, starnuti e congestione nasale. L'esposizione ripetuta, avverte il CTSI, potrebbe portare a problemi respiratori cronici.

"Questi spray abbronzanti nasali sono vietati perché contengono un farmaco illegale, il melanotan 2, un analogo sintetico della melanocortina, che stimola la produzione di melanina. Il loro uso è proibito. Alcune persone lo usano illegalmente perché stimola i melanociti e favorisce l'abbronzatura, ma potrebbe avere effetti collaterali dannosi ", avverte la Dott.ssa Paloma Borregón, dermatologa del Gruppo Spagnolo di Dermatologia Estetica e Terapeutica dell'AEDV (GEDET) e direttrice della Clinica Kalosia.

Anche i lettini abbronzanti UVA non sono un'alternativa. "Questi raggi sono cancerogeni, causano l'invecchiamento cutaneo e danneggiano la pelle", afferma la Dott.ssa Marta Andreu.

Nemmeno il famoso " callo solare " decantato da alcuni influencer è un'alternativa più sana all'applicazione della crema solare. Chi diffonde questa pericolosa informazione suggerisce di prendere il sole senza applicare alcun tipo di protezione solare, gradualmente fino a quando, presumibilmente, la pelle non formerà una sorta di callo, che genererà resistenza al sole. La teoria di questi influencer è che, se si espongono ripetutamente ai raggi ultravioletti, svilupperanno tolleranza e avranno una pelle più resistente. "Il callo solare esiste, ma vedremo se ci interessa", scherza la Dott.ssa Paloma Borregón. "Con l'esposizione al sole, la melanina viene stimolata e ci si scotta meno a fine estate rispetto all'inizio, ma questo non significa che il sole non faccia male. Anche se non ci si scotta perché ci si abbronza, si subiscono comunque danni, le cellule continuano a mutare e il rischio di cancro e invecchiamento sarà maggiore", afferma.

Lo stesso vale per le creme con un basso fattore di protezione solare. Un SPF 2 è come non indossare nulla. "Consigliamo sempre un SPF 50 perché non ne applichiamo mai abbastanza. Se partiamo da quella base, assicuriamoci almeno che abbia la massima protezione possibile", raccomanda il Dott. Andreu.

La Dott.ssa Borregón afferma che, nella sua pratica, vede sempre più persone integrare la protezione solare nella propria routine quotidiana. "Ora, una pelle luminosa e più chiara è apprezzata. Il sole non solo causa il cancro della pelle, ma è anche la causa principale del fotoinvecchiamento, che si traduce in rughe, macchie scure e rilassamento cutaneo", sottolinea. Tuttavia, avverte che le persone proteggono molto il viso, ma non altrettanto il corpo. "Ora sappiamo che la stimolazione della melanina aumenta in tutto il corpo, non solo nelle zone esposte. Questo significa che, anche se ci si copre il viso, se si abbronza il corpo, si svilupperanno più macchie sul viso ", osserva la dermatologa del GEDET.

Inoltre, l'accumulo di danni solari aumenta il rischio di cancro della pelle, e il melanoma è il più pericoloso. "La lesione precancerosa più comune al mondo si chiama cheratosi attinica , ed è un precursore del cancro della pelle. E il tumore più comune è il carcinoma basocellulare . Il melanoma è meno comune e più aggressivo. Metastatizza rapidamente", spiega il Dott. Borregón. Pertanto, oltre alla protezione solare, i dermatologi raccomandano controlli annuali dei nei.

Il rischio di scottature è più alto nei primi anni di vita. "Un anno di esposizione al sole conta più nell'infanzia che nell'età adulta. Sono proprio questi anni a determinare il cancro della pelle in età adulta", avverte Paloma Borregón. Non si tratta di nascondersi dal sole, ma di prendersene cura: evitare le ore centrali della giornata (tra le 12 e le 17), applicare una quantità sufficiente di crema solare con SPF 50 o superiore (per il viso, due dita di crema solare) quando ci si espone al sole e riapplicarla ogni due ore. E indossare un berretto o un cappello.

"Se vogliamo assumere vitamina D , non dovremmo esporre le nostre estremità scoperte per più di 15 minuti al mattino o al pomeriggio", aggiunge.

Se vogliamo ottenere un incarnato più scuro, ma in tutta sicurezza, entrambi i dermatologi ritengono che le creme autoabbronzanti siano l'opzione migliore. Producono un effetto abbronzante sugli strati superficiali della pelle senza effetti nocivi.