Anorgasmia femminile: gli esperti spiegano le cause, i trattamenti e i segreti per raggiungere l'orgasmo e ripristinare il benessere sessuale nelle donne.
Nel contesto della Giornata dell'orgasmo femminile, che si celebra l'8 agosto, gli operatori sanitari sottolineano l'importanza di sensibilizzare e trattare l'anorgasmia , una condizione che comporta difficoltà persistenti o ricorrenti nel raggiungere l'orgasmo nonostante un'adeguata stimolazione sessuale.
Secondo la Mayo Clinic, questo disturbo può avere un impatto significativo sul benessere emotivo, sull'autostima e sulla vita relazionale, ma esistono trattamenti efficaci che, con la guida di uno specialista, possono migliorare l'esperienza sessuale.
L'anorgasmia è la difficoltà ricorrente a raggiungere l'orgasmo con un'adeguata stimolazione sessuale. Foto: iStock
L'anorgasmia, nota anche come disturbo dell'orgasmo femminile, può manifestarsi con un ritardo significativo nel raggiungimento dell'orgasmo, con la sua completa assenza o con una marcata diminuzione della sua intensità. Questo fenomeno si verifica anche in presenza di sufficiente eccitazione sessuale e di un'adeguata stimolazione fisica o psicologica.
È importante notare che non tutte le donne cercano o hanno bisogno di raggiungere l'orgasmo in ogni rapporto sessuale, quindi, in assenza di disagio, non è considerato un disturbo clinico.
Fattori che possono causarlo La risposta sessuale femminile coinvolge aspetti fisici, psicologici e relazionali. Tra le cause identificate vi sono:
- Psicologici e personali: storia di abusi, mancanza di conoscenza della stimolazione sessuale, immagine corporea negativa, senso di colpa o vergogna legati al sesso, convinzioni culturali restrittive, stress e disturbi di salute mentale.
- Relativi alla coppia: mancanza di intimità emotiva, conflitti irrisolti, scarsa comunicazione sulle preferenze sessuali, infedeltà, violenza del partner o disfunzioni sessuali nella coppia.
- Fisici: malattie croniche (diabete, sclerosi multipla), effetti di interventi chirurgici ginecologici, farmaci (antidepressivi, antipertensivi, antipsicotici, antistaminici), consumo di alcol o tabacco e cambiamenti ormonali associati all'età o alla menopausa.
Le cause possono essere psicologiche, relazionali o fisiche. Foto: iStock
Per affrontare l'anorgasmia è necessario identificarne le cause e trattarle in modo specifico. Gli specialisti sottolineano che le opzioni includono interventi educativi, terapeutici e medici:
Educazione sessuale e terapia- Educazione sessuale guidata: spiegazione dettagliata dell'anatomia femminile e delle zone erogene per comprendere la risposta del corpo ai diversi tipi di stimolazione.
- Terapia cognitivo-comportamentale: sedute individuali o di coppia per lavorare su convinzioni, blocchi emotivi e capacità comunicative legate alla sessualità.
- Masturbazione guidata: esercizi prescritti per esplorare l'autostimolazione, identificare sensazioni piacevoli e trasferire tale conoscenza ai rapporti sessuali con il partner.
- Tecniche di focalizzazione sensoriale: attività graduali per riscoprire il contatto fisico, iniziando con carezze non erotiche e progredendo verso la stimolazione sessuale, con l'obiettivo di migliorare la comunicazione e la connessione fisica.
- Diverse posizioni sessuali: trovare quelle che stimolano il clitoride e aumentano le possibilità di raggiungere l'orgasmo.
- Utilizzo di dispositivi di stimolazione: vibratori e aspiratori clitoridei che aumentano la sensibilità e il flusso sanguigno, inizialmente testati individualmente e poi con un partner.
Le cause includono fattori psicologici, problemi relazionali e condizioni fisiche o mediche. Foto: iStock
- Terapia estrogenica : nelle donne con sintomi della menopausa, l'uso topico (creme o ovuli) può migliorare la lubrificazione vaginale e il flusso sanguigno. L'uso sistemico richiede una valutazione medica a causa dei rischi associati, come il cancro al seno o le malattie cardiovascolari.
- Terapia con testosterone: indicata in casi selezionati di donne con bassi livelli di questo ormone, per migliorare l'eccitazione e la risposta orgasmica. Può causare effetti avversi come acne, crescita di peli sul corpo o alterazioni del colesterolo.
Gli specialisti insistono sul fatto che l'anorgasmia non debba essere considerata un problema irrisolvibile. Una diagnosi accurata e un piano di trattamento personalizzato possono aiutare a ripristinare la fiducia sessuale e rafforzare il legame di coppia. Una gestione completa considera sia la salute fisica che il benessere emotivo, riconoscendo che il piacere sessuale è una parte fondamentale della qualità della vita.
Altre notizie su EL TIEMPO *Questo contenuto è stato riscritto con l'ausilio dell'intelligenza artificiale, sulla base delle informazioni della Mayo Clinic e rivisto dal giornalista e da un redattore.
eltiempo
