¡La velocidad al caminar afecta la salud del corazón!

Un estudio exhaustivo realizado en la Universidad de Glasgow en Inglaterra reveló que la velocidad al caminar tiene un impacto significativo en los trastornos del ritmo cardíaco. Utilizando datos del Biobanco del Reino Unido, los investigadores analizaron los hábitos de caminata de más de 420.000 personas de mediana edad que fueron seguidas durante 13 años.

Según los resultados, el riesgo de sufrir trastornos del ritmo cardíaco era un 35 por ciento menor en las personas que caminaban entre 5 y 6 kilómetros por hora. Se observó que esta tasa aumentó al 43 por ciento en aquellos que caminaban a más de 6 kilómetros por hora.

También se observó que el riesgo de arritmia disminuyó en un 27 por ciento en las personas que caminaban a paso ligero.

"PUEDE CONTRIBUIR A LA SALUD CARDÍACA"

La autora principal del estudio, la Prof. Dra. Jill Pell, de la Universidad de California en San Francisco, afirmó: « Este es uno de los primeros estudios que examina la relación entre la velocidad al caminar y las alteraciones del ritmo cardíaco. Los hallazgos sugieren que caminar puede contribuir a la salud cardíaca al afectar los procesos metabólicos e inflamatorios del organismo».

Las alteraciones del ritmo cardíaco registradas en los datos incluyeron fibrilación auricular (latidos cardíacos irregulares), taquicardia (latidos cardíacos rápidos) y bradicardia (latidos cardíacos demasiado lentos).