Tendencia de salud: Monitoreo de glucosa sin diabetes

Calorías, pasos, patrones de sueño: las personas preocupadas por su salud controlan muchos aspectos. Los niveles de azúcar en sangre son una novedad. Pequeños sensores adheridos a la piel miden el nivel de glucosa en el líquido subcutáneo cada pocos minutos y envían los datos al teléfono inteligente en tiempo real.

El monitoreo continuo de glucosa (MCG) es ahora la norma para las personas con diabetes tipo 1; también se utiliza a veces para la diabetes tipo 2. Sin embargo, las personas sin diabetes también se interesan cada vez más por su nivel de azúcar en sangre. Esta es una tendencia, especialmente en EE. UU.

En marzo de 2024, se aprobó allí el primer sistema CGM de venta libre, que también está destinado explícitamente a personas con un metabolismo saludable: "El sistema de biosensor de glucosa Dexcom Stelo es un CGM integrado para todas las personas de 18 años o más que no usan insulina, como personas con diabetes que tratan su condición con medicamentos orales o personas sin diabetes que desean comprender mejor cómo la dieta y el ejercicio pueden afectar los niveles de glucosa en sangre", escribió la Administración de Alimentos y Medicamentos de EE. UU. en ese momento .

Existen varios sistemas de monitorización continua de la presión arterial (MCG) disponibles en EE. UU. y Europa. En Alemania, también pueden usarlos personas sin diabetes, siempre que los paguen ellos mismos. Las compañías de seguros médicos solo reembolsan el coste de estos sistemas a personas con diabetes tipo 1 y, en casos individuales, a personas con diabetes tipo 2 si no pueden alcanzar sus niveles de presión arterial objetivo por otros medios.

Existen diversas razones por las que las personas sin diabetes desean controlar su nivel de azúcar en sangre. Muchas simplemente se interesan por los efectos de la dieta, el ejercicio y el sueño en sus cuerpos. Esta información puede servir como motivación para cambiar de comportamiento y, por lo tanto, reducir el riesgo de diabetes o contrarrestar la prediabetes existente. Algunas personas también desean optimizar sus niveles de azúcar en sangre y evitar picos de glucosa para sentirse más saludables o perder peso. Esto lo defiende, entre otros, la nutricionista francesa Jessie Inchauspé en su libro de 2022 "El truco de la glucosa: No más antojos, piel dañada y bajo estado de ánimo". También hay defensores del MCG para personas sanas en redes sociales.

La visualización de los niveles de glucosa mediante dispositivos de monitorización continua de glucosa (MCG) puede ser útil para la prevención de la diabetes, confirma la Dra. Julia Parzinger, internista en Thiersee, Austria, en una entrevista con PZ. Tras un experimento autodirigido el año pasado, utiliza los sistemas específicamente para pacientes con prediabetes, es decir, con niveles limítrofes _{de HbA1c} . «Es interesante observar el efecto de los diferentes alimentos sobre la glucemia», afirma Parzinger.

Utiliza el MCG como una herramienta de entrenamiento para complementar visualmente el asesoramiento nutricional. «Cuando los pacientes ven por sí mismos los efectos de cada alimento, el aprendizaje es más intenso que si simplemente se les explica». El efecto reductor de la glucemia del ejercicio sobre los niveles de glucosa también es claramente visible; esto puede motivarlos a hacer más ejercicio. «De hecho, antes de que se manifieste la diabetes, es importante aprender qué puedo y qué no puedo comer». La doctora utiliza los sistemas de MCG, que cuestan unos 70 euros y duran dos semanas, solo una vez para fines de entrenamiento con los pacientes, no de forma permanente.