Entrevista a psicólogo: Un experto explica por qué el trastorno de personalidad es difícil de detectar

BRIGITTE: "Es un narcisista." Una frase, o más bien palabra, que parece usarse con fines inflacionarios. ¿Cómo se obtiene un diagnóstico?

Turid Müller : No soy responsable del diagnóstico. Apoyo a las personas que se preguntan "¿Mi relación es narcisista?" Cuando recibo cartas de gente que me pregunta "¿Soy narcisista?" las envío a profesionales del ámbito terapéutico. Pero esto es poco frecuente porque generalmente falta la autorreflexión. Las personas con trastorno de personalidad narcisista rara vez se encuentran en una situación en la que se pueda hacer un diagnóstico.

¿Qué lo hace tan difícil?

En primer lugar, las personas narcisistas no son conscientes de su comportamiento tóxico, no ven motivos para cambiar y desvían la responsabilidad. Por otra parte, no sólo existe el narcisismo grandioso y abierto, sino también el vulnerable y encubierto. Las últimas formas a menudo no se reconocen o se clasifican erróneamente. Por eso, te aconsejo que no esperes a recibir un diagnóstico si estás en una relación tóxica, sino que te preguntes: "¿Soy feliz en la relación? ¿Tenemos una dinámica de apoyo?". Si no es así, podría tener sentido irse, incluso sin un diagnóstico.

Los narcisistas encubiertos son amigables, reservados y queridos.

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Acabas de hablar del narcisismo grandioso y vulnerable. ¿Puedes explicar la diferencia nuevamente?

El narcisismo es un campo controvertido en la ciencia con muchos interrogantes aún sin respuesta. Sigo el modelo de Aaron Pincus, que supone un narcisismo grandioso y vulnerable. Conocemos el narcisismo grandioso como egocentrismo, egoísmo y falta de empatía. A primera vista, el narcisismo vulnerable no parece narcisista, sino más bien vulnerable, escondiendo su luz bajo un celemín, con una nota depresiva, proveniente del rol de víctima. Los afectados a menudo se dan cuenta tarde de que existe una dinámica narcisista en su relación. Ambas formas pueden presentarse de manera abierta o encubierta.

¿Abierto y encubierto?

Abierto significa observable. Cuando alguien menosprecia y humilla a otras personas, esto es observable. El narcisismo encubierto no es visible a primera vista, sino que sólo puede revelarse mediante la deducción.

¿Cómo se manifiesta el narcisismo vulnerable?

La mentalidad de víctima es típica. Asumir el papel de víctima, haciendo que las personas se sientan culpables para que tengan que cuidar de la persona. La responsabilidad se transfiere. Quizás le preocupe que la otra persona pueda suicidarse si usted no hace lo correcto. Ambos lados del narcisismo van de la mano. Un ejemplo sería la afirmación: "Si alguien me hubiera dado una oportunidad, se lo habría demostrado a todo el mundo". Esto demuestra sacrificio y grandeza al mismo tiempo. La gravedad puede variar a lo largo de la vida. Una persona exitosa puede estar en el lado grandioso, alguien que ha experimentado muchos reveses en el lado vulnerable.

¿Qué pasa en las personas narcisistas?

Las conductas son mecanismos de afrontamiento que surgen de la emoción central de la vergüenza y un sentimiento de inutilidad. Todas las estrategias intentan evitar sentir esta vergüenza y aumentar la autoestima desde fuera. Las personas narcisistas no necesariamente eligen conscientemente actuar de esta manera.

Usted mismo estuvo en una relación con una persona narcisista. ¿Cómo y cuándo te diste cuenta de que algo iba mal?

Desgraciadamente, demasiado tarde, como para mucha gente. Aunque soy psicólogo, todo lo que aprendí en la universidad fue sobre el narcisismo grandioso. Las conductas narcisistas aparecen de forma inadvertida y a menudo sólo se hacen evidentes después de meses o años. Generalmente la relación comienza agradablemente, quizás incluso con bombardeos de amor. Las conductas problemáticas surgen entonces lentamente, a menudo de forma tan encubierta que no se perciben como emocionalmente abusivas. Simplemente notas que te sientes peor y que tu confianza en ti mismo se resiente. Las personas empáticas a menudo dudan de sí mismas primero y buscan formas de mejorar.

¿Cómo puedes liberarte de una relación así, especialmente cuando tu autoestima ya está dañada?

No hay un solo camino Se trata de reconocer el autogaslighting o gaslighting desde fuera y analizar la relación y el propio comportamiento. El coaching ayuda a muchas personas a poner en contexto su propia historia y entender qué les une. A menudo se trata de la disonancia cognitiva entre la idea de una relación amorosa y la realidad opuesta. Tienes que descubrir qué hilo te une, ya sean los sentimientos de culpa, la esperanza de mejorar o el miedo a estar solo. Una vez que reconozcas esto, podrás comenzar a desentrañar este hilo lentamente.

¿Existen formas en que personas externas pueden ayudar cuando un ser querido se encuentra en una relación disfuncional?

Esto no es fácil, especialmente si la persona no está lista para partir todavía. La presión directa puede ser contraproducente y hacer que la persona defienda la relación. En lugar de ello, puedes ofrecer información con cuidado, como recomendar un podcast o un libro. Puedes hablar de tus propias experiencias y preguntar si se pueden reconocer patrones similares. Es importante escuchar activamente, validar los sentimientos y expresar la preocupación sin presionar para una separación. Esto puede ser un desafío, especialmente cuando escuchas la misma historia una y otra vez sin que nada cambie.

¿Alguna vez has experimentado que una relación con rasgos narcisistas puede funcionar? ¿O siempre recomiendas irse?

Para las personas que sufren una relación narcisista, la solución suele ser irse en algún momento, lo que suele percibirse como un gran alivio. Puede haber razones individuales por las que no te vas o no te vas inmediatamente, por ejemplo por los niños. Si alguien tiene miedo de ser narcisista, existen opciones terapéuticas. Esta autorreflexión es una señal prometedora. Sin embargo, incluso con una terapia seria, un trastorno de la personalidad es un proceso largo con un resultado incierto. Como pareja, debes preguntarte si estás preparado para permanecer en la situación actual durante tanto tiempo.

Brigitte